Il diario di Icehand

**ale88** · 07-03-2009, 17:07:41

Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio

Grazie ragazzi e buon giorno a tutti

Oggi durante il turno in palestra, ennesima diatriba sull'allenamento per la "definizione", siamo sempre alle solite, alte reps e poco carico, e io che insistevo nel dire il contrario...cercare sempre di mantenere il carico per le reps prefissate, anche se il corpo ha poca "benzina in corpo"...

Oggi, cmq DOMS quasi assenti...

nn mi stupisco più ormai....

**nebrik** · 07-03-2009, 17:25:58

Ciao Ice....dai forza e pazienza, taaanta pazienza!

Pensa che io ieri ho avuto una discussione con mia madre in ambito alimentare: ha il colesterolo alto e perciò non vuole mettere olio evo nelle verdure perchè pensa che questo aggravi la situazione

poi però magari pranza e cena con affettati e formaggi vari tranquillamente

**IceHand** · 07-03-2009, 17:32:35

Originariamente Scritto da ale88 Visualizza Messaggio

nn mi stupisco più ormai....

Originariamente Scritto da nebrik Visualizza Messaggio

Ciao Ice....dai forza e pazienza, taaanta pazienza!

Pensa che io ieri ho avuto una discussione con mia madre in ambito alimentare: ha il colesterolo alto e perciò non vuole mettere olio evo nelle verdure perchè pensa che questo aggravi la situazione

poi però magari pranza e cena con affettati e formaggi vari tranquillamente

...be' se pero' mangia pochi carboidrati non gli si alza tanto...

**giacomo82** · 07-03-2009, 17:33:14

Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio

...be' se pero' mangia pochi carboidrati non gli si alza tanto...

verissimo......

**IceHand** · 07-03-2009, 17:36:42

Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

verissimo......

Ola' giacomino...ogni tanto passi...

**giacomo82** · 07-03-2009, 17:37:40

Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio

Ola' giacomino...ogni tanto passi...

io sono come Dio; ci sono sempre anche se non mi materializzo.

**IceHand** · 07-03-2009, 17:40:04

Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

io sono come Dio; ci sono sempre anche se non mi materializzo.

Esaggerato....

**nebrik** · 07-03-2009, 17:41:20

Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio

...be' se pero' mangia pochi carboidrati non gli si alza tanto...

Ed è questo il problema....ma vaglielo a far capire che non dipende da alimenti che contengono colesterolo, ma dall'accoppiata grassi saturi-carboidrati....

***BALOS*** · 07-03-2009, 18:16:51

Ciao Michele, in questi giorni sono presente di sfuggita.

***francesco_espo*** · 07-03-2009, 19:17:02

ei mik buona serata

**IceHand** · 07-03-2009, 21:11:47

Originariamente Scritto da nebrik Visualizza Messaggio

Ed è questo il problema....ma vaglielo a far capire che non dipende da alimenti che contengono colesterolo, ma dall'accoppiata grassi saturi-carboidrati....

Tutto ma sempre con la giusta moderazione...

Originariamente Scritto da BALOS Visualizza Messaggio

Ciao Michele, in questi giorni sono presente di sfuggita.

Ciao Fabio, tranquillo...

Originariamente Scritto da francesco_espo Visualizza Messaggio

ei mik buona serata

Anche a te France'...