Il diario di Icehand

[Teo19]

ciau ice...vedo che ci stai danto dentro

[IceHand]

ciau ice...vedo che ci stai danto dentro

Sempre...mo' passo a vedere che combini...

[kikkio87]

e buon fine settimana michè...

[IceHand]

e buon fine settimana michè...

Grazie Albe', divertititi mi raccomando...

[IceHand]

Sera ragazzi, aggiornamento peso: 73.4kg (+400hg), ma aumento relativamente insignificante dato che lo specchio non mi fa' ancora preoccupare.

Ancora 1 settimana di wo, poi partenza per vienna, e apertura palestra permettendo riusciro' a fare dai 2 a 3 wo durante le feste...altrimenti slitta tutto dopo il 7 gennaio...pazienza, vedremo il dafarsi.

[Ray Of Light]

un saluto. buon fine settimana e buone vacanze per vienna.
ps: c'e' un 5% di probabilita' che ci sia anch'io per capodanno

[DORIAN]

Sera ragazzi, aggiornamento peso: 73.4kg (+400hg), ma aumento relativamente insignificante dato che lo specchio non mi fa' ancora preoccupare.

Ancora 1 settimana di wo, poi partenza per vienna, e apertura palestra permettendo riusciro' a fare dai 2 a 3 wo durante le feste...altrimenti slitta tutto dopo il 7 gennaio...pazienza, vedremo il dafarsi.

Posta 2-3 foto cosi' sarebbe piu' facile capire come muoversi...

[IceHand]

un saluto. buon fine settimana e buone vacanze per vienna.
ps: c'e' un 5% di probabilita' che ci sia anch'io per capodanno

Grazie Ray, non vedo l'ora di andarci...

Posta 2-3 foto cosi' sarebbe piu' facile capire come muoversi...

Un po' di pagine indietro dovrebbero esserci, la situazione non è molto diversa, cmq tra domani e dopo vedro' di metterle....

Intanto...metto la situazione di quasi fine ottobre...

[DORIAN]

Base veramente buona...mi piacion parecchio le tue linee....quest'anno fai il salto.
Bisogna lavorare sul petto e ampiezza/spessore dorsale...cmq c'e' tempo...la prossima routine ci lavoriamo per bene...

[ugox@]

ottimo amico, stai benone...! mi sembra che ci assomigliamo anche un pochino nelle linee..!

[fedEx]

Base veramente buona...mi piacion parecchio le tue linee....quest'anno fai il salto.
Bisogna lavorare sul petto e ampiezza/spessore dorsale...cmq c'e' tempo...la prossima routine ci lavoriamo per bene...

Ecco, questa fase sarà particolarmente seguita, ne ho bisogno pure io....

Cmq, Bella lì Ice...non stavi affatto male a fine ottobre...

[IceHand]

Base veramente buona...mi piacion parecchio le tue linee....quest'anno fai il salto.
Bisogna lavorare sul petto e ampiezza/spessore dorsale...cmq c'e' tempo...la prossima routine ci lavoriamo per bene...

Grazie dorian, la situazione attuale non è molto diversa (forse qualche pelo in piu'... e un filo piu' di volume), lo spessore dorsale è uno dei unti da migliorare sicuramente, ho la sciena un po' piatta dal quel punto di vista.

mazz ice stai benone!!

Grazie kalos...ho da migliorare cmq!

ottimo amico, stai benone...! mi sembra che ci assomigliamo anche un pochino nelle linee..!

Grazie ugox.
Allora dobbiamo darci dentro...

Ecco, questa fase sarà particolarmente seguita, ne ho bisogno pure io....

Cmq, Bella lì Ice...non stavi affatto male a fine ottobre...

Grazie fede

PS: Figata il nuovo avatar!

[Ray Of Light]

stai benone

[IceHand]

stai benone

Grazie Ray...

[IceHand]

Seraaa a tutti, giornata moscia...fatto prorprio niente...apparte il presepe stamattina...

Resto tutto nella norma...e domani si torna in palestre a lavorare e ad allenarsi...