Originariamente Scritto da dorian80
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Ok, x gli O3 e il CLA. Da stase modifico.
Il WO mi piace un casino fatto così: è una sofferenza incredibile: in pale ieri uno mi fa: guarda che se vuoi una mano basta chiedere, non devi morire x orgoglio solo xchè sei un istruttore... AhAhAh! Gli ho spiegato che non voglio arrivare a cedimento e che quindi preferisco morire senza spotter dietro... Sto seguendo un po' le idee di workout di Hofmekler riadattandole alle mie esigenze...
Cmq sto progettando a settembre un giro in una palestra dove si allena un mio amico fortissimo (ex bber ora pler, un po' come pinobit) x fare un po' di forza (3 settimane direi) xchè da me non ho il rack x lo squat...
Thx x la visita, grande!
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