malexio in IF

[Whipper1980]

Odio il multipower... cmq proverò...
Ma come ti sistemi?
Piedi un po' in avanti o in linea sotto la sbarra?
Quando scendi le ginocchia vanno necessariamente molto avanti, vero?
Thx Whip.

frontale al multy è decente....se ti metti bello dritto vedi che il ROM è abb pulito...

[xxam76]

Buongiorno a tutti!!!
Oggi ho cominciato con la l-tirosina... Che carica già al mattino!!! EhEh!

cm lo vedi tirosina+taurina?se è fattibile in ke dosi?

[Whipper1980]

meglio Tyro+alcar

[malexio]

meglio Tyro+alcar

Io faccio così...

[xxam76]

kiedevo,xkè m'hanno regalato 1hg di taurina...ke ora sto utilizando cn gli scarti ke mi sn rimasti di arginina e creatina mono..e cn la tyrosina tempo fa mi trovai bene
alcar sta x diminutivo di? visto ke ho delle bazze tramite farmacia la si può trovare anke li?

[Whipper1980]

acetyl l carnitina. Nicetile in farma.

[malexio]

Ieri 35 minuti di calcio a 11 + 35 minuti di arbitraggio + 35 minuti di calcio a 11...
Risultato abbiamo vinto il triangolare e sono stato capocannoniere a parimerito con altri due con 2 goals...
Bombato di tirosina, alc e caffeina e un tot di bcaa.
Alla fine pro, crea, gluta e bcaa.

E dopo un'oretta cena a base di tortelli verdi (neanche troppi), 5/6 pezzi di gnocco fritto, 3 tigelle e un sacco di salume grasso e 6 fettine di torta... Vino e ammazzacaffè... EhEh!
Sono arrivato a casa che avevo fame e mi sono fatto 50g di pro e 3 fette di pane integrale... Ricordatevi che sono in IF... EhEh! Bello sgarrino, dai...
Oggi allenamento petto, femorali, trapezio e trici poi cena regolare.
Venerdì dietissima (tolgo i grassi). E sabato IF sgarro x matrimonio after depletion wo! Domenica mi sa che rimango in IF con pochi grassi e poi regolare fino a domenica prox...

[Simona... e basta!]

Buongiorno SuperFigoIFMan

[malexio]

Buongiorno SuperFigoIFMan

SuperFigo? Mi sono guardato dietro per vedere se c'era qualcuno...
Buongiorno a te!

[Simona... e basta!]

SuperFigo? Mi sono guardato dietro per vedere se c'era qualcuno...
Buongiorno a te!

Come ieri quando mi hai detto bona... Pensavo fossi uscito dall'IF per mangiare qualcosa





Ora sono seria:
Prova il front alla smith, non è male affatto

[malexio]

Buongiorno! Eccomi post-partita di mercoledì...

[Simona... e basta!]

Buongiorno! Eccomi post-partita di mercoledì...
[ATTACH]59039[/ATTACH]

Tezoraaaaaaaaaaaaaa


Sei grossetta,

Meglio che non ti faccio le pecche subito però
Sei una nuova "pulzella"... faccio parlare i professionisti

[malexio]

Tezoraaaaaaaaaaaaaa
Sei grossetta,
Meglio che non ti faccio le pecche subito però
Sei una nuova "pulzella"... faccio parlare i professionisti

Dimmi pure su, dai, tranquilla! Tanto non mi offendo! EhEh!

[anton]

ciao ale..

[malexio]

Buondì!