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stasera ho dimenticato gli integratori ...e...
20 serie di pettorali tra cui 10 di panca piana e 2 serie con 150 kg una da 5 rip e l'altra da 4 rip.......
ora me la mino(anche per la prestazione in pale) e poi 5kg di cozze con qualche chilata di frutta
domè perchè alimentazione sempre così "drastica" ?
perchè gioia mia io sono nato per tirare quanto maggiore peso in pale........ mi piace è quasi un orgasmo a vedere le tipe e tipi inorriditi dalla stazza e dai pesi smossi.....è questo il mio mondo regà non me ne volete se non mi piace tirarmi e allenarmi da femminuccia con pesi della chicco.....tanto tiratissimo ci sono stato e scopavo anche meno
io 42 cifre cmq accettabili, sentivo parlare di palestre a milano da 200 euro ma siamo pazzi, poi tanto saranno tutti a fare o tapis roulant o cyclette, povero mondo
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