Ciao a tutti,
Sono Luigi 33 anni, sono 19 anni che mi alleno con i pesi e da 10 che pratico powerlifting a livello agonistico.
Gareggio nei -105kg anche se ad oggi sono 190cm per 93kg(ahimè non riesco più a raggiungere il mio "solito peso" di 97/98kg...
Gareggio nella sezione equipped e i massimali di gara sono 280-195-280...mentre i miei best raw 215 160 250 solo la panca fatta in gara, squat e stacco in allenamento
Ho deciso di aprire questo diario per tenere traccia dei miei allenamenti...prima diciamo che postavo dalla concorrenza 😅...
Fino a gennaio mi allenavo 4/5 volte a settimana... Per 2/3 ore...ora sono neopapà e ho ridotto gli allenamenti a 3 a settimana da 60'...
Un saluto
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Sono Luigi 33 anni, sono 19 anni che mi alleno con i pesi e da 10 che pratico powerlifting a livello agonistico.
Gareggio nei -105kg anche se ad oggi sono 190cm per 93kg(ahimè non riesco più a raggiungere il mio "solito peso" di 97/98kg...
Gareggio nella sezione equipped e i massimali di gara sono 280-195-280...mentre i miei best raw 215 160 250 solo la panca fatta in gara, squat e stacco in allenamento
Ho deciso di aprire questo diario per tenere traccia dei miei allenamenti...prima diciamo che postavo dalla concorrenza 😅...
Fino a gennaio mi allenavo 4/5 volte a settimana... Per 2/3 ore...ora sono neopapà e ho ridotto gli allenamenti a 3 a settimana da 60'...
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