Diario di BigPaschi...!!!

[Andro92]

todobien... and you? wie geht es dir?

Ah io sto bene,per il resto posso dirte di non averci capito una mazza

[BigPaschi]

hahaha

[Andro92]

hahaha

Ma che lingua è?Tedesco?

[BigPaschi]

si si

[Andro92]

si si

Intenditore

[BigPaschi]

pressa verticale piedi uniti 4x10
squat 3x6
rumeni 3x8
leg extension 3x15
leg curl 3x10
calf su pressa verticale + calf seduto 3x12+12

[PaBloS94]

Non oso immaginare il peso in quello squat 3x6

[RyanX]

Big voglio vedere i tuoi carichi amico miooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!

[BigPaschi]

quando alleno le gambe le alleno con poco peso... ottime esecuzioni ma poco peso... le gambe crescono anche se le guardo solo...

[RyanX]

quindi io sono stato pirla a mettere peso e spaccarmi la schiena... se entri nel mio diario ho messo il wo di oggi... ho dolori di schiena..

[BigPaschi]

devi mettere il peso per crescere ma tenendo sempre una buona esecuzione

[santib]

quando alleno le gambe le alleno con poco peso... ottime esecuzioni ma poco peso... le gambe crescono anche se le guardo solo...

ah ma qs non vale per tutti

[Andro92]

quando alleno le gambe le alleno con poco peso... ottime esecuzioni ma poco peso... le gambe crescono anche se le guardo solo...

Pensa un pò me ne regali un pò di gambe?

[BigPaschi]

ah ma qs non vale per tutti

le mie le mie... eheh

[santib]

le mie le mie... eheh

si Big l'avevo capito

infatti......tu non fai testo