Diario di BigPaschi...!!!

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    #5536
    Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
    Kg persi ?
    ahhaha no no... non ho perso nulla... ho mangiato poi...hehe

    Originariamente Scritto da RyanX Visualizza Messaggio
    Ti sei laureato Big??????
    no.. ho finito gli esami.... manca la tesi

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    • RyanX
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      #5537
      Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
      ahhaha no no... non ho perso nulla... ho mangiato poi...hehe



      no.. ho finito gli esami.... manca la tesi

      Grande BIIIIIIIIIIIIIIIIG

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      • BigPaschi
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        #5538
        non riesco a muovermi più

        gambe

        pressa verticale 4x10
        squat attg 3x6
        rumeni 3x8
        leg extension 3x15/12/10
        leg curl 3x10
        calf pressa verticale + calf seduto 3xmax+max

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        • RyanX
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          #5539
          Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
          non riesco a muovermi più

          gambe

          pressa verticale 4x10
          squat attg 3x6
          rumeni 3x8
          leg extension 3x15/12/10
          leg curl 3x10
          calf pressa verticale + calf seduto 3xmax+max
          Grande come sempre

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          • BigPaschi
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            #5540
            adesso mi sono ripreso un pò :-)

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            • Andro92
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              #5541
              Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
              non riesco a muovermi più

              gambe

              pressa verticale 4x10
              squat attg 3x6
              rumeni 3x8
              leg extension 3x15/12/10
              leg curl 3x10
              calf pressa verticale + calf seduto 3xmax+max
              Ah ci credo povere gambe.
              Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
              Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
              Istruttore di Calisthenics Base Burningate

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              • PaBloS94
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                #5542
                Buongiorno GrandePaschi, ti sei demolito per bene ieri ?
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                  #5543
                  buongiorno ragazzuoli... si ... direi che ero proprio distrutto... ultimamente ho una qualità del sonno mica tanto buona mannaggia

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                  • RyanX
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                    #5544
                    Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                    buongiorno ragazzuoli... si ... direi che ero proprio distrutto... ultimamente ho una qualità del sonno mica tanto buona mannaggia
                    aia...
                    senza sonno si fatica di più..

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                    • Dannytech
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                      #5545
                      male.. male....
                      (¯-·._.· Let's go Hardcore - Diario di Dannytech ·._.·´¯)

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                      • santib
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                        #5546
                        ciao Big mi segno e ti seguo
                        DIARIO

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                        • Andro92
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                          #5547
                          Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                          buongiorno ragazzuoli... si ... direi che ero proprio distrutto... ultimamente ho una qualità del sonno mica tanto buona mannaggia
                          Ti capisco Big,anche io sto passando un periodo dove dormo male e mi sveglio spesso.
                          Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
                          Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
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                            #5548
                            Originariamente Scritto da RyanX Visualizza Messaggio
                            aia...
                            senza sonno si fatica di più..
                            eh si... ma di dormire dormo... solo che mi sveglio mezzo sfasciato

                            Originariamente Scritto da Dannytech Visualizza Messaggio
                            male.. male....
                            eh si.. magari vado di zma haha

                            Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio
                            ciao Big mi segno e ti seguo
                            sei il benvenuto bro

                            Originariamente Scritto da Andro92 Visualizza Messaggio
                            Ti capisco Big,anche io sto passando un periodo dove dormo male e mi sveglio spesso.
                            zma anche tu? eheh

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                            • Andro92
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                              Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                              eh si... ma di dormire dormo... solo che mi sveglio mezzo sfasciato



                              eh si.. magari vado di zma haha



                              sei il benvenuto bro



                              zma anche tu? eheh
                              Eh si,sogno pure robe brutte
                              Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
                              Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
                              Istruttore di Calisthenics Base Burningate

                              Per consulenze e personal training: andropt@outlook.it

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                                #5550
                                ahahaha il rimedi dei sogni perfetti??? ZMA!!! beh a questo punto con l'arginina o tribulus fai un super mix perfetto.. anche se il tribulus.. non è niente di certo

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