Diario di BigPaschi...!!!

[PaBloS94]

figurati, te la meriti

[BigPaschi]

Eh ragazzi... dopo 3 anni che non mi prendeva l'influenza... mi ha preso... eccome!!!

1 settimana k.o con febbre a 39 ... mal di gola... tosse... debolezza generale.... 1 settimana che non mangio NIENTE .. zero...

zeppo di antibiotici...

sono diventato com'ero prima di iniziare a fare palestra.. quindi se volete vedere la mia situazione attuale basta andare nella prima pagina del diario sotto la voce "dopo 2 mesi di palestra"

[Raizen]

Eh ragazzi... dopo 3 anni che non mi prendeva l'influenza... mi ha preso... eccome!!!

1 settimana k.o con febbre a 39 ... mal di gola... tosse... debolezza generale.... 1 settimana che non mangio NIENTE .. zero...

zeppo di antibiotici...

sono diventato com'ero prima di iniziare a fare palestra.. quindi se volete vedere la mia situazione attuale basta andare nella prima pagina del diario sotto la voce "dopo 2 mesi di palestra"

Roba seria insomma

[Thebestchecco]

suvvia non ti demoralizzare che torni come prima appena ti rimetti

[IceHand]

Coraggio Bro'...pensa a guarire bene, che sto' periodo fa un po' schifo...è un mese che ho il raffreddore...azz

[PaBloS94]

Ciao Big mi sembri molto demotivato, prima o poi capita a tutti ammalarsi o infortunarsi (come è successo a me), sò bene che tornerai più in forma e grosso di prima non appena ti riprenderai è solo questione di tempo Ti siamo vicini amico

[BigPaschi]

grazie ragazzuoli... ma per diventare come prima... necessito di 1 mese intero...

arghhhhhhhhhhhhhhhhh

[Dannytech]

dai bro, non sarà un'influenza a fermarti!!!

[BigPaschi]

oh mio dio quanto ho perso

oggi mi sono allenato...

panca inclinata 3x8 con 26 kg

[PaBloS94]

oh mio dio quanto ho perso

oggi mi sono allenato...

panca inclinata 3x8 con 26 kg

dai brò una settimana e recuperi tutto, non puoi aver perso così tanto

[Rik_the_Dog]

Mi spiace Big...la tua zeppitudo non ti ha aiutato a sfebbrarti in poco tempo?
E' bruttissimo quando non si riesce a mangiare nulla, poi si sta ancora peggio per i complessi che ci facciamo!

[mmaattyy]

Mi spiace Big...la tua zeppitudo non ti ha aiutato a sfebbrarti in poco tempo?

oh mio dio quanto ho perso

oggi mi sono allenato...

panca inclinata 3x8 con 26 kg

E la miseria e che hai combinato ? Dai 130 di panca a 26kg per parte

[BigPaschi]

dai brò una settimana e recuperi tutto, non puoi aver perso così tanto

non potete capire... ed ho notato che la prima cosa che in me scompare sono i deltoidi ... e le gambe... ma soprattutto i deltoidi... che di solito sono il punto di forza

Mi spiace Big...la tua zeppitudo non ti ha aiutato a sfebbrarti in poco tempo?
E' bruttissimo quando non si riesce a mangiare nulla, poi si sta ancora peggio per i complessi che ci facciamo!

non la prendevo da oltre 3 anni... ed è durata 1 settimana esatta.. assurdo

E la miseria e che hai combinato ? Dai 130 di panca a 26kg per parte

no... va bé ... dicevo il peso dei manubri...

ma ho fatto comunque un 5x5 con 102kg... però è poco dai

[Thebestchecco]

Non lo dire a me, io ad esempio già ho carichi da bambina, poi sono due settimane che vado sempre più calando, ti capisco bro.

[BigPaschi]

cosi NON deve essere!!!!

dai best.. spignet

oggi gambe... sono distrutto... quando salti le gambe per 1 settimana è davvero dura la settimana successiva

pressa 3x10
squat 4x6
rumeni 3x8
leg curl 3x10
leg extension 2x15
calf in piedi + calf seduto 4x15+15