Diario di BigPaschi...!!!

[BigPaschi]

Fratellone, andiamo bene?
Io sempre come al solito...

Tanti auguri di buon Natale

amico mio... tutto perfetto... vengo da 4 wo di fila.. per non saltare nessun gruppo nemmeno durante queste vacanze eheh

auguri amico mio :-)

Tanti cari auguri di buon Natale Big a te e tutti i tuoi cari

auguri amico :-)

[Dannytech]

Auguroni di buon Natale a te e famiglia bro!

[adex]

ciao big, con 359 pagine di ritardo ti seguo anchio xD, madonna che cambiamenti che hai fatto, grandioso! auguri di buon natale!!

ps : quanto hai polso e di braccio?

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ciao big, con 359 pagine di ritardo ti seguo anchio xD, madonna che cambiamenti che hai fatto, grandioso! auguri di buon natale!!

ps : quanto hai polso e di braccio?

[BigPaschi]

Auguroni di buon Natale a te e famiglia bro!

auguri amico... :-)

ciao big, con 359 pagine di ritardo ti seguo anchio xD, madonna che cambiamenti che hai fatto, grandioso! auguri di buon natale!!

ps : quanto hai polso e di braccio?

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ciao big, con 359 pagine di ritardo ti seguo anchio xD, madonna che cambiamenti che hai fatto, grandioso! auguri di buon natale!!

ps : quanto hai polso e di braccio?

auguri anche a te e benvenuto ovviamente...

polso 17 .. braccio 44

[Thebestchecco]

Tanti auguri di buon natale paschi!

[Pesca]

auguri big

[BigPaschi]

Tanti auguri di buon natale paschi!

auguri big

auguri a voi amici :-)

[cucciolosul]

ciao bro buon natale!

[BigPaschi]

buon natale caro :-)

[mark23az]

Buon natale Big!!!!!

[PaBloS94]

Tanti auguri di buon natale grande Paschi

[BigPaschi]

auguroni amici :-))))))))))))))))))

[salsa]

Auguri anvhe se in ritardo amico

[mmaattyy]

paschi ma i carichi sono aumentati ancora in questa fase di "densità muscolare" ?

[BigPaschi]

Auguri anvhe se in ritardo amico

auguri amico :-)

paschi ma i carichi sono aumentati ancora in questa fase di "densità muscolare" ?

leggermente si... esempio... lento avanti bilanciere seduto con 25 e 25 + 10 il bilanciere... con 15" rest a salire di 15 ... all'inizio riuscivo a fare 22 e 22 ... diciamo che mi sono abituato... inoltre bisogna calcolare che non ho il sostengo per appoggiare il bilanciere nel lento avanti... quindi devo fare una sorta di stacco ... e di alzata prima di iniziare la serie

... comunque immagino già dopo un periodo simile i carichi che riesco ad alzare se riposo di più