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per me fa parte delle cose di cui in una palestra non si possa fare a meno... ti faccio un esempio emblematico... in palestra c'è troppa gente che non eseguo il french press perchè dice di avere dolori poi ai tendini... oppure molta gente che esegue il french press afferma che fan male i gomiti...
il tutto si spiega con la posizione delle braccia che dipende da quella delle mani... questo mitico bilanciere ti permette di tenere le mani in presa neutra.. il che significa che vengono sollecitati di meno i tendini del gomito... quindi addio dolore...
a noi è arrivato da poco in palestra uno simile ma un pò più grande e con la presa che girabile...ma non è molto diffuso se devo dirti la verità...non se ne vedono in giro molti
per me fa parte delle cose di cui in una palestra non si possa fare a meno... ti faccio un esempio emblematico... in palestra c'è troppa gente che non eseguo il french press perchè dice di avere dolori poi ai tendini... oppure molta gente che esegue il french press afferma che fan male i gomiti...
il tutto si spiega con la posizione delle braccia che dipende da quella delle mani... questo mitico bilanciere ti permette di tenere le mani in presa neutra.. il che significa che vengono sollecitati di meno i tendini del gomito... quindi addio dolore...
ed è solo una di tante
Vado in una palestra abbastanza attrezzata dove c'è praticamente di tutto, però sto coso manca. Ed io accuso dolore ai gomiti col french press
ps: altra storia con il proprietario... mentre allenavo l'avambraccio.. viene e dice che non devo attuare la presa inversa... non si fa... "questo è un esercizio che ho inventato io" cosi ha detto... io ho subito risposto quale esercizio? il wrist roller? esiste da almeno 150 anni ho detto...qui ha capito che conoscevo bene l'esercizio... e per fare il sapiente ha detto no esiste dal 1953 hehehe... ho chiesto in che senso l'hai inventato tu? ed ha detto no volevo dire che l'ho creato io qui nella palestra
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.. scherzi a parte fai bene a chiedere .. solo cosi si può imparare amico
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