Diario di BigPaschi...!!!

[BigPaschi]

Certo che non mi posso ritenere particolarmente fortunato ultimamente... dopo aver avuto il virus intestinale... che prontamente ho sconfitto con le medicine... proprio in questi giorni che stavo meglio... ieri mi prendo un ENERVIT al distributore in palestra... lo bevo... arrivo a casa e mi accorgo che era scaduto a giugno... quindi ieri sera di nuovo mal di pancia con tanto di diarrea...

mah!

[DORIAN]

va in gym e disfagliela..

[BigPaschi]

va in gym e disfagliela..

faccio sequestrare tutto il distributore altro che

[BigPaschi]

sceso a 93kg

l'anno scorso (sempre a luglio) pesavo 86kg

[logan75]

complimenti...

hai una buona massa anche se hai 17cm di polso quindi un'ossatura nella media (anzi bassa) comunque 1.88x93kg sei ok...
puoi dirmi che dieta hai usato per definirti e perdere 10kg? chetogenica? tanta aerobica? gli esercizi li stai facendo con molti pesi o hai diminuito e aumntato le serie...grazie e ciao

[salsa]

Pasquà lo tsnumai gastrointestinale è passato...........? ciao

[DORIAN]

hai una buona massa anche se hai 17cm di polso quindi un'ossatura nella media (anzi bassa) comunque 1.88x93kg sei ok...
puoi dirmi che dieta hai usato per definirti e perdere 10kg? chetogenica? tanta aerobica? gli esercizi li stai facendo con molti pesi o hai diminuito e aumntato le serie...grazie e ciao

[BigPaschi]

hai una buona massa anche se hai 17cm di polso quindi un'ossatura nella media (anzi bassa) comunque 1.88x93kg sei ok...
puoi dirmi che dieta hai usato per definirti e perdere 10kg? chetogenica? tanta aerobica? gli esercizi li stai facendo con molti pesi o hai diminuito e aumntato le serie...grazie e ciao

ciao, innanzitutto l'ossatura più è esile e più risalta la muscolatura... quindi è un vantaggio non di poco conto ... ho continuato con le stesse kcal (circa) infatti la differenza sta nel tappeto ... aggiungendo qualche seduta di tappeto perdo molti liquidi e quindi scendo a livello di peso ... ma a quanto pare riesco più o meno a mantenere i volumi quindi senza perdere troppo... forse scenderò a 91-90kg e poi mi fermo...

ps: quello di cui parli (ovvero dell'aumento delle serie per fare definizione) è un falso mito... anzi è una leggenda metropolitana che però non solo non fa bene .. ma fa anche male... perchè il rischio di bruciarsi è troppo... l'allenamento va sempre definito in base alla dieta.

Pasquà lo tsnumai gastrointestinale è passato...........? ciao

si si tutto o.k... intestino stabile e bicipite grossolano

[logan75]

ho qualcosa di male?

Ciao Dorian, ho detto qualcosa di sbagliato? tu sia piu' esplicito, grazie. (per capire meglio grazie)

[salsa]

Ciao Dorian, ho detto qualcosa di sbagliato? tu sia piu' esplicito, grazie. (per capire meglio grazie)

credo sia la parte in cui chiedi "chetogenica? tanta aerobica? gli esercizi li stai facendo con molti pesi o hai diminuito e aumntato le serie....?

cmq aspetta lui.......che è meglio.

scusate l'intrusione.......

ps
a dimenticavo..BIG.........i culi che posti sono shokkanti......

[BigPaschi]

credo sia la parte in cui chiedi "chetogenica? tanta aerobica? gli esercizi li stai facendo con molti pesi o hai diminuito e aumntato le serie....?

cmq aspetta lui.......che è meglio.

scusate l'intrusione.......

ps
a dimenticavo..BIG.........i culi che posti sono shokkanti......

[BigPaschi]

aggiornamento foto eseguito in room gallery

[mmaattyy]

dove dove ?!

[Pieraccio89]

Mi segno, sperando, oltre che trarre spunto e forza dalla tua storia, anche che possa dare una mano ad un altone come me (e te ).
Ho tutto sul mio Diary!

Grazie e ciao

[Pieraccio89]

Mi segno, sperando, oltre che trarre spunto e forza dalla tua storia, anche che possa dare una mano ad un altone come me (e te ).
Ho tutto sul mio Diary!

Grazie e ciao