Diario di BigPaschi...!!!

[salsa]

poi comunque non posterò spesso foto in massa... perchè viene valorizzato poco...

qui si parla tanto di bodybuilding... ma di bodybuilding c'è poco... si preferisce (come la moda detta) il classico fitness... un solo cubetto d'addome vale più di ogni altra cosa qui

.....se permetti, devi postare (se ti va ovviamente) a prescindere dalle opinioni altrui prefissato un obbiettivo va messo in conto anche l'imprevisto, che nel caso da te citato potrebbe essere un giudizio a riguardo all'addome ecc. cosa voglio dire con questo "NON TI CURAR DI LORO MA GUARDA E PASSA"

ps
e poi si sa quando la volpe non arriva all'uva.......

[teo86]

bella la foto di schiena in firma bro

[MxRacer]

diciamo che non è facile arrivare a questo peso... specialmente considerando che ho l'ossatura molto esile... arrivo si e no 17cm di polso (il che è comunque una fortuna) ... però devo dire che le gambe mi aiutano molto in quanto crescono senza fare chissà che

grazie bro

porca vacca hai fatto un cambiamento esagerato,complimenti davvero..ora che ti segue Dorian non oso immaginare che diventi
Tu vuoi gareggiare vero?

[BigPaschi]

ogni riferimento è puramente causale

.....se permetti, devi postare (se ti va ovviamente) a prescindere dalle opinioni altrui prefissato un obbiettivo va messo in conto anche l'imprevisto, che nel caso da te citato potrebbe essere un giudizio a riguardo all'addome ecc. cosa voglio dire con questo "NON TI CURAR DI LORO MA GUARDA E PASSA"

ps
e poi si sa quando la volpe non arriva all'uva.......

vero vero... ma infatti ho sempre postato fino adesso...

bella la foto di schiena in firma bro

qualcuno che l'ha notata... grazie brò

porca vacca hai fatto un cambiamento esagerato,complimenti davvero..ora che ti segue Dorian non oso immaginare che diventi
Tu vuoi gareggiare vero?

Dorian mi segue da parecchio bro... ... gareggiare? hmhhm... naaaaa

[Rik_the_Dog]

ogni riferimento è puramente causale

Ovviamente

[MxRacer]

Dorian mi segue da parecchio bro... ... gareggiare? hmhhm... naaaaa

ottima scelta...
sul discorso gare non mi convinci,lo sai anche tu che ti piacerebbe

[BigPaschi]

ottima scelta...
sul discorso gare non mi convinci,lo sai anche tu che ti piacerebbe

... non credo salirò mai su un palco... onestamente non sto minimamente pensando a ciò... poi in futuro comunque non si sa mai

[nebrik]

essendo giovane ne avresti tutte le opportunità...anche perchè oltre ad avere un'indiscutibile passione, costanza e volontà di migliorare, hai anche la genetica dalla tua ...poi ovvio che il palco richiede ulteriori sacrifici e voglia di mettersi in mostra
avessi il tuo fisico lo farei di certo in fururo cmq...

[iron89]

allora passo...e scrivi 103 kg...ora ripasso e vedo l'avatar

bella big...

bella dorian..


che combo azz

[BigPaschi]

essendo giovane ne avresti tutte le opportunità...anche perchè oltre ad avere un'indiscutibile passione, costanza e volontà di migliorare, hai anche la genetica dalla tua ...poi ovvio che il palco richiede ulteriori sacrifici e voglia di mettersi in mostra
avessi il tuo fisico lo farei di certo in fururo cmq...

grazie per le parole... vediamo se in futuro riesco a migliorare con questo passo

allora passo...e scrivi 103 kg...ora ripasso e vedo l'avatar

bella big...

bella dorian..


che combo azz

lassa perde l'avatar

[iron89]

e perchè mai?

[BigPaschi]

e perchè mai?

perchè è piccola piccola l'immagine.. e quindi sembro più di quanto sono

[Rikyfly]

wo spalle tricipiti

Lento avanti smith 3x8 + slide doppia con 45kg/45kg/45kg+38kg+28kg oltre al peso della smith
Alzate laterali seduto fermo in alto 2" 3x8 + negativa slow con 10kg (+ 1 serie normale senza lock con 16 kg a manubrio 10 ripetizioni)
Alzate frontali manubrio in tensione continua 3x12-10 con 8kg a manubrio
Alzate laterali cavo basso 7x10 30" con 10kg
Panca stretta 3x8 con 90kg
French press + Distensioni strette stesso bilanciere 3x8+max con 40kg
Push down 7x10 30" con 25kg

Perdonami Big un'informazione...il 7x10 è un fst-7? Se è un fst-7, cerchi un carico che ti permetta di arrivare a cedimento al settimo set e fare i precedenti a buffer o c'è qualcos'altro che mi è sfuggito(tipo i primi set essendo un carico leggero rallenti l'esecuzione per renderli più intensi)?
Spero di essermi spiegato bene, questa mattina sono alquanto rinco
Grazie in anticipo Big.

[BigPaschi]

Perdonami Big un'informazione...il 7x10 è un fst-7? Se è un fst-7, cerchi un carico che ti permetta di arrivare a cedimento al settimo set e fare i precedenti a buffer o c'è qualcos'altro che mi è sfuggito(tipo i primi set essendo un carico leggero rallenti l'esecuzione per renderli più intensi)?
Spero di essermi spiegato bene, questa mattina sono alquanto rinco
Grazie in anticipo Big.

nelle prime rallento cerco di concentrare molto.. alla fine anche se arrivo a 8 rip non fa niente... per dire... comunque si carico costante

[KLAPIC]

BigPaschi..scusa se ti disturbo... ma siccome ti vedo molto ma molto MASSICCIO... mica mi potresti aiutare un pò?

se ti va... ho aPpena creato il diario...

grazie!!!

LA PALESTRA.. NON è UNO SPORT... bensì uno stile di vita!!!