Diario di BigPaschi...!!!

**Adam93** · 14-04-2010, 20:41:55

Cavolo come hai fatto in 2 anni e 2 mesi a diventare cosi grosso?! Ahahaha mi devi fare da maestro cavolo xD

***mmaattyy*** · 14-04-2010, 21:17:32

Originariamente Scritto da Adam93 Visualizza Messaggio

Cavolo come hai fatto in 2 anni e 2 mesi a diventare cosi grosso?! Ahahaha mi devi fare da maestro cavolo xD

genetica.

**VinDieselNa** · 14-04-2010, 22:10:27

Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio

genetica.

genetica fino ad un certo punto però

Ha spinto e mangiato bene, almeno credo XD

Paschi mi puoi dire un po' la tua alimentazione?

**Adam93** · 14-04-2010, 22:13:41

no perchè è passato da hp-20 a -7 e io sono hp-25 quindi se mi puoi dare qualche consiglio su alimentazione e allenamento...

***BigPaschi*** · 14-04-2010, 22:18:27

Originariamente Scritto da Adam93 Visualizza Messaggio

no perchè è passato da hp-20 a -7 e io sono hp-25 quindi se mi puoi dare qualche consiglio su alimentazione e allenamento...

??? bro... forse hai frainteso qualcosa... hp-7 lo ero forse 2 anni fa hehe

sono passato da hp -20 ad hp+15 adesso.. in 2 anni e 5 mesi di allenamento..

nel video la trasformazione ero ancora ad hp+ 5 alla fine...

**Adam93** · 14-04-2010, 23:24:54

ecco appunto xD.. potresti darmi una mano ?!

***BigPaschi*** · 15-04-2010, 01:03:37

hai un diario?

**bambi5343** · 15-04-2010, 01:45:23

ciao big

ciao big t seguo da quasi un anno ma ho una domanda da farti....date che tu come me punti all ipertrofia cioè alla massa nelle serie degli esercizi devo arrivare a cedimento oppure no? xche io fin ora sono sempre arrivato a cedimento a fine serie cioè che fai conto su 8 rip arrivo all ottava stremato che un altra nn ne posso fare....oppure devo fare delle ripetizioni con meno peso e nn arrivare a cedimento ma arrivare con il muscolo che mi scoppia e mi brucia?tu come le fai????risolviomi questo dilemma x favore xche di forza ne ho messa su a volonta ma vulimi quasi 0...AIUTAMI????se puoi accetta la mia amicizia su msn!!!!!!:

***BigPaschi*** · 15-04-2010, 02:23:07

Originariamente Scritto da bambi5343 Visualizza Messaggio

ciao big t seguo da quasi un anno ma ho una domanda da farti....date che tu come me punti all ipertrofia cioè alla massa nelle serie degli esercizi devo arrivare a cedimento oppure no? xche io fin ora sono sempre arrivato a cedimento a fine serie cioè che fai conto su 8 rip arrivo all ottava stremato che un altra nn ne posso fare....oppure devo fare delle ripetizioni con meno peso e nn arrivare a cedimento ma arrivare con il muscolo che mi scoppia e mi brucia?tu come le fai????risolviomi questo dilemma x favore xche di forza ne ho messa su a volonta ma vulimi quasi 0...AIUTAMI????se puoi accetta la mia amicizia su msn!!!!!!:

l'amicizia l'ho già rifiutata se non erro.. ma non sapevo fossi te...

comunque... io sono sempre arrivato a cedimento ... sempre!

***MeshuggaH*** · 15-04-2010, 04:41:43

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l'amicizia l'ho già rifiutata se non erro.. ma non sapevo fossi te...

comunque... io sono sempre arrivato a cedimento ... sempre!

That's the way man! COMPLETAMENTE d'accordo.

***BigPaschi*** · 15-04-2010, 11:02:49

Originariamente Scritto da MeshuggaH Visualizza Messaggio

That's the way man! COMPLETAMENTE d'accordo.

***DORIAN*** · 15-04-2010, 13:18:53

hai mail

***BigPaschi*** · 15-04-2010, 13:25:16

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

hai mail

visto già stamattina e risposto anche

**bambi5343** · 15-04-2010, 14:36:28

ok grazie quindi se nn ho capito male devo sempre arrivare a cedimento su tutte le serie.....poi un altra curiosi x cortesia...è vero che x l ipertrofia si prediligono da un minimo di 8 ad un max di 12 ripetizioni?con meno si allena solamente la forza giusto?grazie 6 troppo gentile