Originariamente Scritto da BigPaschi
Visualizza Messaggio
auguri di pronta guarigione....
-
nervo sciatico?
auguri di pronta guarigione.... -
mi dispiace big.. ma tranqui che ti riprenderai
Commenta
-
mi dispiace big...
dai che ti rimetti velocemente
Solo la ricerca dell'impossibile può condurre a ciò che è realizzabile...Commenta
-
Se era da molto tempo che non ti allenavi, lo stacco può fare davvero brutti scherzi...Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
Cmq il sentire la scossa è sempre preoccupante...(nervo sciatico). Ciò significa che il nervo viene compresso da un qualcosa... Ovviamente si spera sempre, in questi casi, che sia solo un muscolo ad essere rimasto contratto e che di conseguenza può provocare l'attrito col nervo sciatico... A protusioni, ernie più gravi, non voglio nemmeno pensarci...
Va' tranquillo, non è niente di grave... sicuramente è un muscolo contratto...appena ti riprendi vai di stretching così da "decontratturare" il muscolo e godere di una maggior elasticità...
Naturalmente mi associo agli auguri di pronta guarigione e tengo a dirti che mi dispiace molto... Quando succedono anche a me qst cose divento triste come non mai... Per "gente" come noi la salute articolare è tutto...
Tieni duro Big
sigpic
Commenta
-
Grazie per la spiegazione rayban
hai ragionissima...stare fermi è dura, ma fa parte del gioco (purtroppo) e bisogna stringere i denti...sicuramente big ce la farà
Commenta
-
Figurati sono esperienze maturate sul campo!Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza MessaggioGrazie per la spiegazione rayban
hai ragionissima...stare fermi è dura, ma fa parte del gioco (purtroppo) e bisogna stringere i denti...sicuramente big ce la farà
Aggiungerei che anche alcuni muscoli delle gambe e dell'addome possono "rompere le scatole" al nervo... In questo caso la parola d'ordine è RIPOSO e magari esercizi di stretching per restituire elasticità alla parte (forse) rimasta contratta.
Poi il rientro in palestra è sempre duro... A me nel 2006 capitò che al ritorno in palestra dopo 3 week di stop di infortunarmi nello squat... Un dolore assurdo fra gluteo e femorale sinistro che mi tenne out 6 mesi... (con stretching, ghiaccio, carichi molto leggeri e reps alte, per far affluire molto sangue alla zona infortunata, per fortuna risolsi il prob)sigpic
Commenta
-
capito...io per fortuna non faccio stop visto che mi alleno in cantina
però non stacco da 1 mese minimo...seguirò il tuo consiglio e ci andrò cauto
da ieri ho iniziato seriamente con lo stretching...mi sono scocciato di essere un pezzo di legno, e sicuramente può essere utile per prevenire gli infortuni
Commenta
-
E' utile anche alla crescita...Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggiocapito...io per fortuna non faccio stop visto che mi alleno in cantina
però non stacco da 1 mese minimo...seguirò il tuo consiglio e ci andrò cauto
da ieri ho iniziato seriamente con lo stretching...mi sono scocciato di essere un pezzo di legno, e sicuramente può essere utile per prevenire gli infortuni Rambod, Parrillo, Trudel negli USA e Cianti a "casa nostra" considerano lo streching molto importante ai fini della crescita e basano i loro metodi allenanti intorno ad esso...
Se lo dicono loro!
sigpic
Commenta
-
sì in effetti ho letto alcune cose a riguardo (opinioni anche di master 
).
poi cmq penso che tutti i pro lo facciano...visto che molti riescono a fare la spaccata
Commenta
-
Nonostante le enormi masse, alcuni di loro sono veramente molto flessibili...Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio sì in effetti ho letto alcune cose a riguardo (opinioni anche di master ).
poi cmq penso che tutti i pro lo facciano...visto che molti riescono a fare la spaccatasigpic
Commenta
-
ricordo diversi anni fa, il primo olympia che vidi...rimasi shockato quando mi pare Coleman fece la spaccataOriginariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio nell'ideale comune infatti il "pompato" è un pezzo di legno
big come va il dolore?Commenta
-
Caspita bro' spiace cio' che ti è accaduto.
Se come dici tu, nell'arco di movimento eri in asse allora la cosa è strana, pero' non si puo' mai dire...
Io mi sono fatto male in un movimento che facevo sempre...quindi.
Il consiglio che ti posso dare è, ghiaccio e riposo, poi al massimo fai delle visite.
Rimettiti Bro'
sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
-
Azzo BIG mi disp veramente molto.
Anche secondo me è la sciatica...speriamo nn sia colpa di una vertebra ma di un muscolo contratto che fa pressione...
Cmq si ti consiglio anche io riposo e stretching.
Se nn migliora fa un giro dal medico x una ecografia.
In bocca al lupo grande!Commenta
-
ho letto tutti voi ragazzi... siete mitici come sempre... e vi ringrazio per questo...
oggi va moltoooooooooo meglio... riesco a piegarmi ecc ecc... diciamo che sento si e no che il fastidio c'è se sto diritto... un pò di più se mi piego...
a livello di ossa tutto o.k... non c'entrano niente... credo che il tutto sia legato al nervo come detto da voi... ho sentito la scossa.... ma adesso va benissimo... credo che se non domani dopodomani torno in pale ehehe
non mi sarei mai aspettato che andasse via il dolore cosi in fretta perchè la sera stavo molto male... ma proprio assai...
sarà stato il cerotto? quelli che assorbono il dolore? boh
Commenta
-
magari è qualcosa a livello muscolare...cmq per non saper nè leggere nè scrivere, io 1 settimanina di riposo me la farei tutta (almeno non fare esercizi troppo tosti)
Commenta
Commenta