Diario di BigPaschi...!!!

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  • BigPaschi
    SOLIDUS
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    #2971
    wo di oggi...

    PANCA PIANA BILANCIERE 5X5 120" con 80kg
    REMATORE BILANCIERE 5X5 120" con 76kg
    SPINTE MANUBRI/bilanciere SU INCLINATA A 30° 3X8 90" con 24kg/60kg/64kg
    REMATORE MANUBRI 3X10 90" con 32kg
    CROCI SU INCLINATA A 30° 2-3X12 75" con 14kg (molto larghe)
    PULLEY BASSO 3X12 75" con 40/45/50kg
    DECLINATA BILANCIERE 2X10 con 60kg/80kg

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    • luigi_ego
      PanzaLifter-SeccoBuilder
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      #2972
      we pasquaaaaa... ma per te non sono leggeri quegli 80kg nella panca??
      le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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      • BigPaschi
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        #2973
        Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
        we pasquaaaaa... ma per te non sono leggeri quegli 80kg nella panca??
        eh .. purtroppo no caro luigi...

        siccome sto rispettando i recuperi... cosa che prima non facevo... infatti i miei wo duravano sempre un'eternità...

        diciamo che in questo momento mi alleno con un amico... fa lui la serie e poi subito la faccio io... appena si alza... quindi si e no se passano 120 secondi...

        prima recuperavo molto di più (senza nemmeno rendermi conto) e qui i kg erano diciamo altini

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        • luigi_ego
          PanzaLifter-SeccoBuilder
          • Feb 2007
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          #2974
          claro ... cmq 80 è un buon carico...
          le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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          • BigPaschi
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            #2975
            Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
            claro ... cmq 80 è un buon carico...
            la prossima volta cercherò comunque di fare di più...

            anche se il petto sta crescendo veramente tantissimo... me lo stanno dicendo in molti... gli altri gruppi si son fermati o comunque procedono lentamente... il petto sta facendo veramente dei progressi ottimi...

            anche i tricipiti rispondono finalmente

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            • massy88
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              #2976
              Grandioso come sempre pasquà! Fra l'altro stai seguendo la mia solita scheda!Ossia la scheda che avevi postato a bbcd!
              Come mai nelle spinte sei passato dai manubri al bilanciere?
              Molto bene se tric e petto stanno crescendo!

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              • BigPaschi
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                #2977
                Originariamente Scritto da massy88 Visualizza Messaggio
                Grandioso come sempre pasquà! Fra l'altro stai seguendo la mia solita scheda!Ossia la scheda che avevi postato a bbcd!
                Come mai nelle spinte sei passato dai manubri al bilanciere?
                Molto bene se tric e petto stanno crescendo!
                faccio sempre cosi di solito... tutto col bilanciere e l'ultima serie con i manubri... oppure viceversa...


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                • bbcd
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                  #2978
                  e ce ne hai già di petto... e ancora cresce... beato te big, ti invidio!!!

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                  • siddharta7733
                    Bodyweb Advanced
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                    • moh
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                    #2979
                    sempre grandisismo Big
                    ... ... carpe diem ... ...

                    se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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                      #2980
                      wella ragazzuoli.... come butta?

                      io tra xbox live e non live non ci sto leggendo nulla hahha

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                      • nebrik
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                        #2981
                        Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                        la prossima volta cercherò comunque di fare di più...

                        anche se il petto sta crescendo veramente tantissimo... me lo stanno dicendo in molti... gli altri gruppi si son fermati o comunque procedono lentamente... il petto sta facendo veramente dei progressi ottimi...

                        anche i tricipiti rispondono finalmente
                        Genetica da real body builder

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                        • girl
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                          • nel mondo dei sogni..
                          • Send PM
                          #2982
                          Big....non lo sapevo che sei tedesco!
                          una goccia d'acqua nel mare...

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                          • BigPaschi
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                            #2983
                            Originariamente Scritto da nebrik Visualizza Messaggio
                            Genetica da real body builder

                            eheheh grazie brò....
                            Originariamente Scritto da girl Visualizza Messaggio
                            Big....non lo sapevo che sei tedesco!

                            ... eh si si... perciò ti dicevo nel tuo diario che un wo insieme a manu sarebbe il top... visto che capito da quelle parti

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                            • siddharta7733
                              Bodyweb Advanced
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                              #2984
                              Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                              wella ragazzuoli.... come butta?

                              io tra xbox live e non live non ci sto leggendo nulla hahha
                              a noi l'ha portata babbo natale ... ma non ci ho mai giocato ... se mi metto anche a giocare non dormo più più

                              p.s. grazie amico!!!
                              ... ... carpe diem ... ...

                              se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

                              Commenta

                              • girl
                                Bodyweb Advanced
                                • Jul 2008
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                                • Send PM
                                #2985
                                grazie per la reppazza Big....a me non la fanno mandare!
                                .....e per lo staff....
                                una goccia d'acqua nel mare...

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