Diario di BigPaschi...!!!

[Pedro17]

big 6 grozz

[BigPaschi]

grazie ragazzi...beh... vado a nanna notte a tutti

[siddharta7733]

bel braccione amico ... notte

[ale88]

sei sempre gruoz

[BigPaschi]

troppo troppooooooooooooo buoni figliuoli

[BigPaschi]

Visto che ti nebrik dice che non posto mai i miei sgarri...

beh oggi ho vinto una scommessa con la mia ragazza.. da moltissimo tempo che le dicevo che si sarebbe diplomata con 100... e lei no no no è impossibile... abbiamo scommesso... oggi sono usciti i quadri... ed ha preso 100...

ristorante e ha pagato lei... (per la prima volta in 3 anni hahah)

antipasto: pizza pane con ricotta crudo olive melanzane salsiccia formaggio salamino frittelle fagiolini bacon

e poi una bella pizza con salame pomodoro e mozzarella

ragazzuoli questo si che è un pasto libero ultrasgarroso ehehe

[nebrik]

Visto che ti nebrik dice che non posto mai i miei sgarri...

beh oggi ho vinto una scommessa con la mia ragazza.. da moltissimo tempo che le dicevo che si sarebbe diplomata con 100... e lei no no no è impossibile... abbiamo scommesso... oggi sono usciti i quadri... ed ha preso 100...

ristorante e ha pagato lei... (per la prima volta in 3 anni hahah)

antipasto: pizza pane con ricotta crudo olive melanzane salsiccia formaggio salamino frittelle fagiolini bacon

e poi una bella pizza con salame pomodoro e mozzarella

ragazzuoli questo si che è un pasto libero ultrasgarroso ehehe

Dici? ....avrai anche un fisico nettamente migliore del mio, ma a tavola non mi stai dietro

Parlando di cose serie....vista la foto del braccio: grosso senza dubbio, ma lo vedo liscio....mi sbaglio?

[BigPaschi]

Dici? ....avrai anche un fisico nettamente migliore del mio, ma a tavola non mi stai dietro

Parlando di cose serie....vista la foto del braccio: grosso senza dubbio, ma lo vedo liscio....mi sbaglio?

non ti sbagli

[elfe]

ragazzuoli questo si che è un pasto libero ultrasgarroso ehehe

paschi stai molto bene, migliori sempre di piu'..ma qui sei proprio un novellino, io faccio l'aperitivo appena alzato con sta roba

[DORIAN]

paschi stai molto bene, migliori sempre di piu'..ma qui sei proprio un novellino, io faccio l'aperitivo appena alzato con sta roba

[speedo]

ciao Big ho visto la tua trasformazione in gallery...complimenti che progressi in 1 anno e 8 mesi!

Quanti kg hai messo su da quando ti alleni?

Ho letto nel diaro che cerchi di diminuire la durata dell'allenamento perchè ci impieghi troppo...questo a che scopo?

[BigPaschi]

paschi stai molto bene, migliori sempre di piu'..ma qui sei proprio un novellino, io faccio l'aperitivo appena alzato con sta roba

fiero di essere un novellino in questo

anche a te hehehe

ciao Big ho visto la tua trasformazione in gallery...complimenti che progressi in 1 anno e 8 mesi!

Quanti kg hai messo su da quando ti alleni?

Ho letto nel diaro che cerchi di diminuire la durata dell'allenamento perchè ci impieghi troppo...questo a che scopo?

sono partito da 68kg.... arrivando in massa a 91kg... adesso che ho fatto degli scarichi ecc ecc oscillo tra 86-88kg

cerco di dare più intensità... perchè per molto tempo mi sono allenato 5 volte a settimana... e quindi 50 minuti al giorno sono già tantini ... ormai i miwi wo durano sempre 60 minuti circa... è ancora un pò assai ma rispetto a prima va molto meglio cosi...

questa settimana si inizia con la king ... devo solo vedere se scaricare ed iniziare lunedi prossimo o no

[speedo]

sono partito da 68kg.... arrivando in massa a 91kg... adesso che ho fatto degli scarichi ecc ecc oscillo tra 86-88kg

cerco di dare più intensità... perchè per molto tempo mi sono allenato 5 volte a settimana... e quindi 50 minuti al giorno sono già tantini ... ormai i miwi wo durano sempre 60 minuti circa... è ancora un pò assai ma rispetto a prima va molto meglio cosi...

questa settimana si inizia con la king ... devo solo vedere se scaricare ed iniziare lunedi prossimo o no

wow 23 kg mica male!!! metter su così tanto io mi sa che me li sogno...

bravo continua così e aggiorna la foto gallery che ogni tanto vengo a vedere i tuoi progressi

[BigPaschi]

wow 23 kg mica male!!! metter su così tanto io mi sa che me li sogno...

bravo continua così e aggiorna la foto gallery che ogni tanto vengo a vedere i tuoi progressi

va bene

comunque il fatto che io sia alto 188 mi ha permesso di mettere su tanti kg senza far esplodere la pancia

[elfe]

fiero di essere un novellino in questo

tesoro sei solo agli inizi....spero per te che riesca a mantenere questa ottima lucidita' mentale che ti ha permesso di avere questi ottimi risultati...! sei o sette anni fa ero come te....adesso pero' facendo diete "serie" senza sgarri, quando ho la giornata libera...divento un aspirapolvere.
cmq nulla da dire, segui un ottimo programma..forse un pochino basso volume l'allenamento..ma se ti trovi bene cosi'...