Diario di BigPaschi...!!!

[Pedro17]

sarà il fierce

comunque era ora che aumentassi... ecche diamine... se no a manu chi lo prende più

occhio a lanciare queste sfide big ke la strada è lunga

[BigPaschi]

occhio a lanciare queste sfide big ke la strada è lunga

mo che legge!

[nebrik]

comunque ho veramente dato il massimo... lo squat in 3 settimane (se non erro) è aumentato di 20kg ... e lo stacco pure

Eh già il fierce fa miracoli... Ovviamente scherzo Pasquà: sei in forma e stai avendo un periodo davvero d'oro, sfruttalo finchè dura.
L'uomo che sussurava ai pesi....

[BigPaschi]

Eh già il fierce fa miracoli... Ovviamente scherzo Pasquà: sei in forma e stai avendo un periodo davvero d'oro, sfruttalo finchè dura.
L'uomo che sussurava ai pesi....

[IceHand]

Ecco la bestia della combricola...sera Big.

[BigPaschi]

Ecco la bestia della combricola...sera Big.

ciao ice... tutto o.k? grana tra poco?

[IceHand]

ciao ice... tutto o.k? grana tra poco?

Si tutto bene grazie Big! Ma si'...sciaqquo la bocca...

[Pedro17]

ola grande paschi

[luigi_ego]

zalve

[BigPaschi]

ciao ragà... avete già workoutizzato? hahaha

io sto per andare... ci risentiamo più tardi per gli aggiornamenti

[Sanza90]

buon allenamento!

[BigPaschi]

ed eccomi ragazzuoli miei

Panca Piana Manubri 12-10-10-8 con 30kg a manubrio
Spinte 45° Manubri 3x8 con 24kg a manubrio
Croci Panca Piana Manubri 3x12-10 con 14kg a manubrio
Dip Petto 3x8 con 6kg di sovvraccarico

Curl Manubri 3x10+10+10 in stripping quindi calando di peso con 12kg/8kg/6kg
2 serie di Curl 21 con 27kg/31kg
Curl concentrato ai cavi alti 1x30 con 10kg

Durata wo 1,40

Workout completamente sballato... ma oggi mi son voluto divertire un pò... da lunedi si inizia di nuovo seriamente con nuova scheda.

[Manx]

a me il fierce non fa un cavolo era acqua colorata dopo la prima settimana

[nebrik]

ed eccomi ragazzuoli miei

Panca Piana Manubri 12-10-10-8 con 30kg a manubrio
Spinte 45° Manubri 3x8 con 24kg a manubrio
Croci Panca Piana Manubri 3x12-10 con 14kg a manubrio
Dip Petto 3x8 con 6kg di sovvraccarico

Curl Manubri 3x10+10+10 in stripping quindi calando di peso con 12kg/8kg/6kg
2 serie di Curl 21 con 27kg/31kg
Curl concentrato ai cavi alti 1x30 con 10kg

Durata wo 1,40

Workout completamente sballato... ma oggi mi son voluto divertire un pò... da lunedi si inizia di nuovo seriamente con nuova scheda.

Grande pasc! Quei manubri che usi tu io non riesco neanche al alzarli un altro po'

a me il fierce non fa un cavolo era acqua colorata dopo la prima settimana

Fossi in te passerei direttamente all'eroina

[BigPaschi]

a me il fierce non fa un cavolo era acqua colorata dopo la prima settimana

manu.... siamo arrivati al punto che nemmeno io lo sento più... zero di zero... ogni volte sempre di meno... il corpo si è abituato... o stacco oppure aumento la dose...

deciderò