Diario di BigPaschi...!!!

[BigPaschi]

si... se scrivi in quel modo si dice modernen

[kikkio87]

big, è doveroso per me segnarmi visto l interesse che hai per il mio diario...ora mi leggo un pò di storia del tuo diario

[BigPaschi]

big, è doveroso per me segnarmi visto l interesse che hai per il mio diario...ora mi leggo un pò di storia del tuo diario

benvenuto

[Manx]

si... se scrivi in quel modo si dice modernen

ho saltato l'articolo tutto sommato sono soddisfatto di come ho scritto, poteva andare peggio

[BigPaschi]

io sono molto sorpreso... per il poco tempo che ci stai è veramente ottimo il modo in cui scrivi... veramente complimenti... sta di fatto che vorrei sentire la pronuncia eheheh perchè quella è molto difficile se non hai fatto scuola la

[Manx]

io sono molto sorpreso... per il poco tempo che ci stai è veramente ottimo il modo in cui scrivi... veramente complimenti... sta di fatto che vorrei sentire la pronuncia eheheh perchè quella è molto difficile se non hai fatto scuola la

Oramai sono 3 anni e mezzo che vivo qui e cmq avevo studiato un po' di tedesco anche in italia, x 2 anni. Qui in Germania ho frequentato corsi di lingua x quasi tre anni. Poi ho frequentato anche dei corsi di filosofia all'univ., sentito molto la radio e la TV e in palestra parlo solo tedesco, anzi, allemannisch

Leggo e traduco molto dal tedesco, so bene o male come si struttura una frase, ma a volte è difficile... poichè si tende sempre a continuare a pensare in "italiano" e non in "tedesco" Ho iniziato ora a tenere delle lezioni di storia della filosofia e sono contento, cavolo non pensavo di riuscire a parlare di fila, in tedesco, per un'ora e mezza senza dire troppe stronzate

La pronuncia è discreta, a volte cappello tuttavia mi capiscono tranquillamente, sono io a volte che non capisco loro La cos ache trovo + difficile è l'intonazione della frase, completamente diversa dall'italiano.

Cmq ho avuto x 5 mesi una ragazza tedesca e ho fatto miglioramenti

[BigPaschi]

capisco manu.... veramente complimenti... ti sei dato da fare e di conseguenza meriti questo successo!

magari quando hai tempo registra un file audio e lo posti ehehe

[Manx]

[BigPaschi]

frc

ps: e siamo pari

[BigPaschi]

Manu.... com'è andata all'uni? fammi sapere

ragazzi.... ecco i miei workout di lunedi e martedi

lunedi

5x5 panca piana bilanciere 82kg
5x5 rematore bilanciere 70kg
3x8 spinte manubri con 26kg/28kg/30kg
3x8 rematore manubri con 34kg
3x12 croci con manubri con 16kg
3x12 pulley basso con 60kg/65kg/70kg

martedi

squat sotto la parallela (quasi attg) 5x5 con 80kg
affondi 3x10+10 con 12kg a braccio di manubri
pressa a 45° 3x10 con 90kg
leg extension 3x12 con 80kg
calf 4x20 in piedi con 25kg

Oggi il workout più bello.... ovvero pieno di trazioni ed esercizi per le spalle

[Manx]

Manu.... com'è andata all'uni? fammi sapere

ragazzi.... ecco i miei workout di lunedi e martedi

lunedi

5x5 panca piana bilanciere 82kg
5x5 rematore bilanciere 70kg
3x8 spinte manubri con 26kg/28kg/30kg
3x8 rematore manubri con 34kg
3x12 croci con manubri con 16kg
3x12 pulley basso con 60kg/65kg/70kg

martedi

squat sotto la parallela (quasi attg) 5x5 con 80kg
affondi 3x10+10 con 12kg a braccio di manubri
pressa a 45° 3x10 con 90kg
leg extension 3x12 con 80kg
calf 4x20 in piedi con 25kg

Oggi il workout più bello.... ovvero pieno di trazioni ed esercizi per le spalle

La sessione del lunedi è ottima. Ah, spero che rematore bilanciere e manubri siano bellei puliti

p.s. lunedi mi hanno chiesto quel testo che mi hai corretto ma non mi hanno fatto sapere niente, cmq penso che vada bene ah, dimenticavo, ti ho reppato alla fine x ringraziarti?

[BigPaschi]

va bene .... se ti fanno sapere mi fai sapere... ehehe .... niente rep ma non ti preoccupare manu...

il wo di lunedi ti è piaciuto.... mentre il wo di martedi no?

comunque il rematore manubrio è pulitissimo.... quello con il bilanciere penso pure ... ma non ne ho la certezza al 100%... mi informo meglio adesso guardando dei video

[BigPaschi]

esattamente cosi lo faccio....

http://it.youtube.com/watch?v=v42dG4G02e0

[Manx]

devi potenziare le zampe

il rematore va bene.

p.s. mi dice che ti ho reppato troppo poco tempo fa

[Pedro17]

bei carichi big..ottimi allenamenti