Diario di BigPaschi...!!!

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    #16
    Sì
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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      #17
      ah bene ... allora ce l'ho 17

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        #18
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        Matt10

        Originariamente Scritto da angy87
        tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

        Originariamente Scritto da bale
        sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
        Originariamente Scritto da greenday2
        ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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          #19
          16,5 a dire il vero... l'ho misurato con maggiore precisione

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          • MOSTMUSCULAR 85
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            #20
            Va beh....nn è poi così importante mezzo cm in meno
            Matt10

            Originariamente Scritto da angy87
            tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

            Originariamente Scritto da bale
            sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
            Originariamente Scritto da greenday2
            ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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            • BigPaschi
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              #21
              most.... certo che hai veramente un bel v-shape... complimenti...

              per quanto riguarda il workout... hai detto

              Secondo me per la crescita basta un solo allenamento tosto a settimana per il petto...niente richiami
              secondo te... il mio allenamento di lunedi per quanto riguarda il petto... è adatto per me che voglio veramente mettere sotto il petto?
              Last edited by BigPaschi; 05-05-2008, 03:23:30.

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                • Send PM
                #22
                tutti quelli che cominciano con questa assurda fissa x il petto

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • BigPaschi
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                  #23
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  tutti quelli che cominciano con questa assurda fissa x il petto

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                  • alex87alex
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                    #24
                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    tutti quelli che cominciano con questa assurda fissa x il petto


                    Molto infatti lo fa la genetica... A confronto del resto, ad esempio io ho una panca assurda, mentre di braccia sono alquanto scarso.

                    Poi conta che è impossibile far crescere esponenzialmente un distretto senza tirarsi dietro anche il resto del corpo. Si può enfatizzare un gruppo che secondo te è carente, ma mettere un rischiamo x il petto quando già fai 15serie il lunedì mi sembra oltre che uno spreco di energie, anche inutile... Ricordati che si cresce quando ci si riposa e nn il contrario
                    ---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---

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                    • MOSTMUSCULAR 85
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                      #25
                      Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                      most.... certo che hai veramente un bel v-shape... complimenti...

                      per quanto riguarda il workout... hai detto

                      secondo te... il mio allenamento di lunedi per quanto riguarda il petto... è adatto per me che voglio veramente mettere sotto il petto?
                      Io farei panca piana,croci (piana o inclinata),spinte inclinata,dip alternando ogni tanto le croci e le spinte cme 2° e 3° esercizio poi se ancora il petto nn è distrutto un bel 3/4x12 di croci ai cavi alti
                      Matt10

                      Originariamente Scritto da angy87
                      tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                      Originariamente Scritto da bale
                      sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                      Originariamente Scritto da greenday2
                      ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                        #26
                        ma non sono troppi 4 allenamenti settimanali?
                        DIARIO
                        http://www.bodyweb.com/forums/thread...ta-non-neofita

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                        • Manx
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                          #27
                          Originariamente Scritto da full Visualizza Messaggio
                          ma non sono troppi 4 allenamenti settimanali?
                          e 3 non sono pochi?

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
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                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            #28
                            Originariamente Scritto da full Visualizza Messaggio
                            ma non sono troppi 4 allenamenti settimanali?
                            Se fatti bene no
                            Matt10

                            Originariamente Scritto da angy87
                            tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                            Originariamente Scritto da bale
                            sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                            Originariamente Scritto da greenday2
                            ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                              • Send PM
                              #29
                              Eccomi bigpaschi...bè vedo che sei seguito alla grande...un salto ogni tanto lo faro'....
                              sigpic
                              Il diario di Ghiaccio!

                              "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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                                #30
                                mi fa piacere ice ... Ho staccato la spina per 10giorni... E ieri ho iniziato di nuovo.. Con gli integratori... Ho aumentato di qualche kg in quasi tutti gli esercizi senza problemi... Sono molto contento... Certo che comunque il glicerolo fa proprio schifo ehehe .... A presto per nuovi aggiornamenti

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