Bella Big,sono un estimatore della multifrequenza! 
-
Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
Istruttore di Calisthenics Base Burningate
Per consulenze e personal training: andropt@outlook.it
-
il mese di agosto anche io adoro la multifrequenza
Commenta
-
Diario di BigPaschi...!!!
Azz... In diversi amate la multifrequenza quindi
Inviato da iPhone 5
Commenta
-
io si
ad agosto soprattuttoCommenta
-
R: Diario di BigPaschi...!!!
Grazie mille
Inviato da HTC ONE
---------- Post added 02-08-2013 at 17:36:38 ---------- Previous post was 01-08-2013 at 20:19:01 ----------
Grazie Lucio ... Gentilissimo
Inviato da HTC ONE
---------- Post added at 19:13:05 ---------- Previous post was at 19:05:12 ----------
Wo lunedì
Squat 4x8
Affondi su step 3x15
Panca piana manubri 4x8
Panca inclinata manubri 3x10
Lento dietro 4x8
Dips tricipiti 3xmax
French press 3x10
Wo mercoledì
Stacchi da terra 4x4
Leg curl 4x12
Trazioni 4xmax
Rematore manubrio 3x10
Rematore simultaneo manubri panca curva 3x10
Curl bilanciere 4x10
Wo di oggi
Squat 4x8
Affondi su step 3x15
Panca piana manubri 4x8
Panca inclinata manubri 3x10
Lento dietro 4x8
Dips tricipiti 3xmax
French press 3x10
Inviato da HTC ONE
Inviato da HTC ONELast edited by BigPaschi; 02-08-2013, 21:42:14.
Commenta
-
R: Diario di BigPaschi...!!!
Ho saltato la giornata di ieri in quanto sono andato all'acqua park
Quindi ho recuperato oggi
Settimana BAB
Quindi oggi wo trazione
Inviato da HTC ONELast edited by BigPaschi; 06-08-2013, 21:42:53.
Commenta
-
foto dell'aqua park???
Commenta
-
Diario di BigPaschi...!!!
Non ne ho fatte ... Ho lasciato tutto a casa in quanto rubano parecchio in questi posti
Inviato da iPhone 5
Commenta
-
azz...
sarà sicuramente l' Aqua park dei parlamentari italianiCommenta
-
Diario di BigPaschi...!!!
Si cose assurde guarda ... Alla fine mi hanno rubato il super santos ... La gente sta male
Inviato da iPhone 5
Commenta
-
Commenta
-
R: Diario di BigPaschi...!!!
Wo A andato... Spinta
Inviato da HTC ONE
Commenta
-
R: Diario di BigPaschi...!!!
Andato anche il wo B... Ovvero trazione
Adesso ne approfitto per fare una settimana di scarico... Si riparte lunedì 19 agosto
Inviato da HTC ONE
Commenta
-
La settimana di scarico sta andando a gonfie vele.... Tutti i giorni impegnato tra nuoto e tennis... Divertimento puro per me
Inviato da HTC ONE
Commenta
Commenta