Diario di BigPaschi...!!!

***BigPaschi*** · 21-01-2012, 20:38:36

Originariamente Scritto da Thebestchecco Visualizza Messaggio

finalmente ho capito che non sono la stessa cosa questo ed il bilanciere ez haha grazie

sono la stessa cosa

**Thebestchecco** · 21-01-2012, 20:42:31

aspetta
in palestra ci sono due bilanciere "zigzagati", uno con le curvature più strette, l'altro più alle estremità del bilanciere

***BigPaschi*** · 21-01-2012, 21:34:49

magari qualche bilanciere è più curvato di un altro... dipende dalla marca...

ma bilanciere k e bilanciere ez sono la stessa cosa

**bio33** · 22-01-2012, 02:35:51

e invece quella cintura che ha arnold in foto come si chiama?

***BigPaschi*** · 25-01-2012, 00:33:15

è una cintura normale... o intendi anche le mollette?

wo di oggi... gambe

squat + leg extension + leg curl 4x6+10+10+10
leg curl in piedi 3x8
affondi manubri 3x12
calf in piedi + calf alla pressa orizzontale 4xmax+max

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wo di oggi... petto

panca piana manubri 4x8 e 2x10
panca alta multi 3x8
croci manubri su panca inclinata 3x8
cross-over 3x10 slow e con lock
chest press verso l'alto 2x12

la mia trasformazione parte 2

- YouTube

http://www.youtube.com/watch?v=ixbbe_E0EU0

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***PaBloS94*** · 25-01-2012, 09:52:00

Sempre più Big.....GOOD JOB MEN

***BigPaschi*** · 26-01-2012, 02:04:16

**BB_fixed** · 26-01-2012, 22:38:57

complimenti

**Dannytech** · 27-01-2012, 12:15:35

Originariamente Scritto da bio33 Visualizza Messaggio

e invece quella cintura che ha arnold in foto come si chiama?

arm blaster

un salutone Bigbro! come andiamo?

***BigPaschi*** · 27-01-2012, 20:47:20

arm blaster? cioè in pratica è la cintura + la parte che si attacca attorno al collo?

grande bro.. todobien.. tu come stai?

**bio33** · 27-01-2012, 20:55:03

no questa cintura ti permette di poggiare i gomiti grazie alle due "ali" che fuoriescono ai lati...da provare assolutamente con un bel curl bilanciere

**Dannytech** · 28-01-2012, 02:00:47

todo bien pure io, febbre a parte, ma in un paio di giorni mi rimetto in sesto

***BigPaschi*** · 28-01-2012, 02:56:22

Anche tu? Aah pure io con febbre... ma sembra che mi stia passando... questa settimana solo 2 wo purtroppo... dai che passerà e :-)

**clabs** · 28-01-2012, 03:12:20

Ciao bestia , tutto bene ?
Scusa il disturbo ma volevo farti una domanda, ho sempre voluto chiedertela questa cosa, come ti comporti in massa con la dieta ? segui qualcosa di particolare ecc..

scusa il disturbo