...perchè il deltoide è spaccato?
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Forse perche è grosso e abbastanza definito ed è di genetica propenso ad essere cosi il delts?
Big dovevi mettere i video interiiii!
ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORTCommenta
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ma guardate che è una cosa positiva... si vede la suddivisione.. deltoide laterali.. anteriore... ecc...
solo sotto sforzo ovviamente è cosi...
non capisco davvero la domanda... è come vedere una most moscular e notare che si crea il buco a forma di ZUCCA nei deltoidi... mica state li a chiedere perché scusa
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Pasquale mi sembrava strano quel taglio perfettamente in due.........semplicemente questo
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Originariamente Scritto da santib Visualizza MessaggioPasquale mi sembrava strano quel taglio perfettamente in due.........semplicemente questo
Hai due cannoni al posto delle braccia brò
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azz ,che cannoni le braccia...il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diarioCommenta
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grazie ragazzi
wo gambe
squat + leg extension + leg curl 4x10+10+10
pressa verticale + leg extension 2x12+10
rumeni 3x8 tensione continua
calf seduto 3xmax
calf in piedi 3xmax
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hola big, volevo farti una domanda sui dati che avevi scritto appena aperto il tuo diario...dopo quasi due anni di allenamento avevi 37cm di braccio? no perchè dalle foto il tuo braccio sembra il triplo del mio anche se ci sono solo 3cm di differenza...forse però mi sto sbagliando ma 3 cm in + ti fanno sembrare cosi' + grosso???? e io ho delle braccia minuscole ripetto al resto del corpoCommenta
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ciao big passo per un saluto...sempre più big vedo
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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Ah bhe,tanto di cappello per quei maledetti braccioni!Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
Istruttore di Calisthenics Base Burningate
Per consulenze e personal training: andropt@outlook.it
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dipende da tante cose.. dall'ossatura e da altre variabili...Originariamente Scritto da Stryke Visualizza Messaggio
ciao bro.. spero ti stia girando tutto per il verso giustoOriginariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggiociao big passo per un saluto...sempre più big vedo
grazie broOriginariamente Scritto da Andro92 Visualizza Messaggio
---------- Post added at 20:25:25 ---------- Previous post was at 20:23:41 ----------
wo molto molto fiacco.. senza determinazione... purtroppo a volte capita
trazioni 4xmax
trazioni supine 3xmax
rematore bilanciere 4x8
rematore manubrio 2x10
pull down 2x12
curl in piedi manubri + curl in piedi bilanciere 3x8+10
curl doppia bicipite ai cavi alti 3x15
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niente di grave..mica si puo' essere sempre al top..se ogni tanto hai tempo ho aperto un diario,qualche consiglio da un big come te sarebbe sempre utile..
il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diarioCommenta
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Come sempre bei wo e semplici...Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggiodipende da tante cose.. dall'ossatura e da altre variabili...
ciao bro.. spero ti stia girando tutto per il verso giusto
grazie bro
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wo molto molto fiacco.. senza determinazione... purtroppo a volte capita
trazioni 4xmax
trazioni supine 3xmax
rematore bilanciere 4x8
rematore manubrio 2x10
pull down 2x12
curl in piedi manubri + curl in piedi bilanciere 3x8+10
curl doppia bicipite ai cavi alti 3x15
Comunque anche io per ora ho tolto il sovraccarico sulle trazioni e le faccio a sfinimento, devo dire che mi trovo molto bene anche io cosi.
Hai rep.
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mi iscrivo broOriginariamente Scritto da susperia82 Visualizza Messaggioniente di grave..mica si puo' essere sempre al top..se ogni tanto hai tempo ho aperto un diario,qualche consiglio da un big come te sarebbe sempre utile..
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bisogna sempre alternareOriginariamente Scritto da luca_skizzato91! Visualizza MessaggioCome sempre bei wo e semplici...
Comunque anche io per ora ho tolto il sovraccarico sulle trazioni e le faccio a sfinimento, devo dire che mi trovo molto bene anche io cosi.
Hai rep.
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