oki sfrutta anche la colazione volendo..magari se non lo fai già inizia a fare una cernita di alimenti in base alla loro qualità...meno insaccati...più alimenti naturali...accorgimenti del genere 
-
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist - -
di mattina parto con le uova... .... a pranzo tanta carne.. almeno 200-250gr di carne magra... postwo 200gr di pesce... spuntino serale 100gr di tonno... prenanna 30 di whey
qui ovviamente ti ho scritto solo da cosa ricavo le proteine...
Commenta
-
ok allora già perfetto gioca anche col sale non so se ne usi molto ma magari calalo un pò...ma tu sei BIG queste cose le sai già 
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
-
ehe... non uso sale da almeno 2 anni broOriginariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggiook allora già perfetto gioca anche col sale non so se ne usi molto ma magari calalo un pò...ma tu sei BIG queste cose le sai già
Commenta
-
perchè?????????Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza MessaggioPersonal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????Commenta
-
il sale fa male... ai reni
Commenta
-
questa mi è nuova... vabbeh!Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggioil sale fa male... ai reni
Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????Commenta
-
Buongiorno Grandissimo!
Come procede??Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
Istruttore di Calisthenics Base Burningate
Per consulenze e personal training: andropt@outlook.it
Commenta
-
-
-
mai sentito parlare ci calcoli renali? beh.. in tal caso abbassare le quantità di sale e potassioOriginariamente Scritto da Luigi 87 Visualizza Messaggioquesta mi è nuova... vabbeh!
---------- Post added at 12:03:55 ---------- Previous post was at 12:02:47 ----------
Originariamente Scritto da Andro92 Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da Dannytech Visualizza Messaggio'giorno bro!
buongiorno a voi ragazzuoli... oggi rest day... e dopo un bel po' proverò un pizzichino di pasta ehehOriginariamente Scritto da santib Visualizza Messaggiogiorno grous
Commenta
-
A Cianti non piace questo elementoOriginariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggiomai sentito parlare ci calcoli renali? beh.. in tal caso abbassare le quantità di sale e potassio
---------- Post added at 12:03:55 ---------- Previous post was at 12:02:47 ----------
buongiorno a voi ragazzuoli... oggi rest day... e dopo un bel po' proverò un pizzichino di pasta eheh
Commenta
-
hey bro ho letto del sale.. a me piace abbondare ma non troppo ovviamente..
mi sa che devo diminuirlo anch'io perche ho qualche smagliatura sul cu....
Commenta
-
cianti va benissimo su tutto... infatti è un mio idolo diciamo... tranne per l'alimentazione però... hheeOriginariamente Scritto da PaBloS94 Visualizza MessaggioA Cianti non piace questo elemento
hahahaOriginariamente Scritto da RyanX Visualizza Messaggiohey bro ho letto del sale.. a me piace abbondare ma non troppo ovviamente..
mi sa che devo diminuirlo anch'io perche ho qualche smagliatura sul cu....
Commenta
-
Ad Andro piace questo elemento!Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggiomai sentito parlare ci calcoli renali? beh.. in tal caso abbassare le quantità di sale e potassio
---------- Post added at 12:03:55 ---------- Previous post was at 12:02:47 ----------
buongiorno a voi ragazzuoli... oggi rest day... e dopo un bel po' proverò un pizzichino di pasta eheh
Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
Istruttore di Calisthenics Base Burningate
Per consulenze e personal training: andropt@outlook.it
Commenta
Commenta