Diario di BigPaschi...!!!

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  • DORIAN
    Wanna dance mod
    • Jan 2006
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    • milano
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    #931
    Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
    e con il tuo aiuto non sarei in grado dorian?

    posto sempre ciò che faccio ... i kg ecc ecc ....
    E' difficile perche' nn sei in grado di gestirti ora....a livello di stimolazione sarebbe ok ma meglio programmare settimanalmente credimi.
    sigpic

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    • BigPaschi
      SOLIDUS
      • Apr 2008
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      • Castrovillari
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      #932
      va bene dorian! grazie

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      • DORIAN
        Wanna dance mod
        • Jan 2006
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        • milano
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        #933
        grazie di che...figurati..stai andando benone continua cosi'.
        sigpic

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
          • 3,024
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #934
          Pasquale datti tregua altrimenti ci diventi troppo grosso

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • PrinceRiky
            Bodyweb Senior
            • Apr 2008
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            #935
            ha del potenziale il fanciullo

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #936
              Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
              ha del potenziale il fanciullo
              è vero per dinci, è un maledetto... avessi iniziato io alla sua età e soprattutto con indicazioni valide...

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
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              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                #937
                Originariamente Scritto da PrinceRiky
                però è cocciuto come un mulo

                continua a bastonarlo che cresce bene
                è mezzo crucco che pretendi

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • BigPaschi
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                  #938
                  dai che mi fate arrossire...



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                  • Manx
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                    #939
                    frc

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
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                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      #940
                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                      frc


                      guardasi firma

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                        #941
                        grazie luigi che mi hai fatto vedere questo video...

                        YouTube - 45lb Weighted Gironda Dips

                        penso che meglio di cosi non si possono fare dips per il petto... ci devo provare

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                        • luigi_ego
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                          Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                          grazie luigi che mi hai fatto vedere questo video...

                          YouTube - 45lb Weighted Gironda Dips

                          penso che meglio di cosi non si possono fare dips per il petto... ci devo provare
                          ma figurati... cmq sappi che generalmente con quest' esecuzioni il sovraccarico scende ...
                          le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                          • IceHand
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                            • Bellinzago novarese (NO)
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                            #943
                            Ciao Big, rinnovo i complimenti degli altri!
                            sigpic
                            Il diario di Ghiaccio!

                            "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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                              Grazie Ice!

                              ragazzi vi scrivo solo adesso in quanto ho avuto parecchio da fare in questa settimana.... comunque i wo vanno benone... a parte le gambe ... che ho voluto risparmiare questa settimana .... infatti ho fatto poco e niente per le gambe giusto qualche leg extension culf e udite udite.. mi sono fatto 15 minuti di tappeto a 12kmh... e poi mi sono concenatrato un pochino sugli addominali....

                              comunque ecco i wo

                              lunedi

                              5x5 panca piana bilanciere 76kg
                              5x5 rematore bilanciere 70kg
                              3x8 spinte manubri con 26kg (esecuzione lenta)
                              3x8 rematore manubri con 32kg
                              3x12 croci con manubri con 16kg
                              3x12 pulley basso con 60kg/65kg/70kg

                              oggi farò il classico workout visto che riesco a farlo senza problemi.... ma per quanto riguarda domani ... vorrei sapere cosa fare al posto dello stacco da terra 5x5 .... in quanto per questa (solo questa) settimana vorrei risparmiare l'anca per vedere se i dolori passano....cosa faccio per sostuire .... ?

                              grazie come sempre ragà

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                              • Manx
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                                • Feb 2005
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                                #945
                                Pasquale ho bisogno del tuo aiuto, ci sei domenica?

                                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                                Anarco-Training
                                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                                No mental :seg: Crew
                                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                                I.O.M Jesi & Vallesina

                                Le domande dell'aspirante bidibolder
                                Originariamente Scritto da TONY_98
                                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                                Originariamente Scritto da Perineo
                                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                                Originariamente Scritto da Spratix
                                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                                Fai da te - Il tagliando
                                Originariamente Scritto da erstef
                                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                                Estetica rulez
                                Originariamente Scritto da 22darklord23
                                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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