Diario di BigPaschi...!!!

[BigPaschi]

vallo a dire prima a belyaev e poi a tutti i +120 tra cui christensen e konstantinov

? sto parlando di me

[bio33]

era per dire, non ha senso che l'altezza ti costringe a passare al sumo
al massumo, il regular ti cuoce troppo la schiena...

i più bei sumo li hanno quelli bassi...così come quelli alti hanno i migliori regular


ora, non ci vedo niente di male se uno alto si trova meglio con il sumo...ma ripeto, l'altezza non c'entra una mazza

poi non lo vedo molto bene per un bbing...perchè fa lavorare zone che i bber preferiscono allenare con altri esercizi...ma di questo non sono di certo io l'esperto
per questo ti ho chiesto un video, per vedere come lo esegui...la scheda l'ho vista, mi manca l'esecuzione

[BigPaschi]

per me l'altezza c'entra e come se c'entra... è fisiologico... ogni corpo risponde in maniera diversa

quindi c'entra per me... e c'entra pure troppo

parlo per me... chiusa polemica

[ugox@]

per me l'altezza c'entra e come se c'entra... è fisiologico... ogni corpo risponde in maniera diversa

quindi c'entra per me... e c'entra pure troppo

parlo per me... chiusa polemica

pasqua domandona OT per te...ho la possibilità di prendere un'iphone 5 32 gb dal mio migliore amico (è di dicembre 2013), mai ricondizionato e usato veramente pochissimo..

lo vende a 500, per 425 me lo da ...è un buon affare a quel prezzo.? ricordi che è tipo due mesi che devo prendere un cellulare aahahah

[BigPaschi]

pasqua domandona OT per te...ho la possibilità di prendere un'iphone 5 32 gb dal mio migliore amico (è di dicembre 2013), mai ricondizionato e usato veramente pochissimo..

lo vende a 500, per 425 me lo da ...è un buon affare a quel prezzo.? ricordi che è tipo due mesi che devo prendere un cellulare aahahah

425€ è un buon prezzo per il 32gb

---------- Post added at 17:23:57 ---------- Previous post was at 08:28:11 ----------

wo gambe

pressa verticale 4x10
squat 4x8
affondi 3x12
leg extension 3x10
leg curl 3x12
calf

[BigPaschi]

Wo deltoidi tricipiti e bicipiti

Lento dietro 4x8
Alzate laterali 3x10+10+10 stripping
Alzate a 90 + rowing torso 3x8+10
Tirate al mento 3x10 slow

French press + kick back 3x10+10
Diamante + push down 2x12+10

Curl manubri su panca a 30 3x8 ultra slow e lock
Curl Scott machine singolo 3x10
Hammer 2x8

inviato da Sony Z1 Honami

[RyanX]

Alta intensità bro

Inviato dal mio GT-I9105P utilizzando Tapatalk

[BigPaschi]

Amo allenarmi così... Infatti venerdì è il giorno più bello

inviato da Sony Z1 Honami

[RyanX]

bravo bro!!!!
se devo essere sincero super set, stripping, e piramidali sono le migliori tecniche che conosca anche io, di cui non mi stanco mai...

tu i piramidali però vedo non li usi più

[BigPaschi]

R: Diario di BigPaschi...!!!

bravo bro!!!!
se devo essere sincero super set, stripping, e piramidali sono le migliori tecniche che conosca anche io, di cui non mi stanco mai...

tu i piramidali però vedo non li usi più

Hai ragione... Non li sto usando da parecchio tempo

inviato da Sony Z1 Honami

[BALOS]

Ciao Big!
Sai che io rompo sempre con domande sui tuoi wo: I carichi sono sempre considerevoli e i recuperi sui 90'' ?

[BigPaschi]

Recuperi da 120 visto che mi sto allenando molto con superserie

I carichi sono così e così

Lento dietro con 62 kg ... spinte con 40 circa ... stacco sumo 140 ... rematore manubrio con 56kg. ..

inviato da Note 3

[RyanX]

Hai ragione... Non li sto usando da parecchio tempo

inviato da Sony Z1 Honami

come mai bro se posso chiedere?

ti trovi meglio così?

[BALOS]

Recuperi da 120 visto che mi sto allenando molto con superserie

I carichi sono così e così

Lento dietro con 62 kg ... spinte con 40 circa ... stacco sumo 140 ... rematore manubrio con 56kg. ..

inviato da Note 3

Cos' cos' 'na cippa!
Tiri sempre un casino

[BigPaschi]

R: Diario di BigPaschi...!!!

come mai bro se posso chiedere?

ti trovi meglio così?

Diciamo di si

inviato da Note 3

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Cos' cos' 'na cippa!
Tiri sempre un casino

Insomma dai ... posso fare meglio

inviato da Note 3