Diario di BigPaschi...!!!

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  • BigPaschi
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    Originariamente Scritto da BALOS Visualizza Messaggio
    Come alimentazione, come ti stai muovendo?

    Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2
    la classica massa .... non sfrenata... ma carbo medio alti

    ---------- Post added at 16:16:35 ---------- Previous post was at 16:12:22 ----------

    wo petto

    panca piana manubri 4x8
    panca alta manubri 3x10
    croci panca inclinata 4x8
    croci ai cavi alti 3x10
    flessioni 3xmax

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    • BigPaschi
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      Diario di BigPaschi...!!!

      Wo dorso

      Iperextension 3x12
      Stacco sumo 4x4
      Lat machine 4x10
      Rematore manubrio 3x10 slow
      Pulldown 3x12
      Pulley basso 3x10 slow


      Inviato da iPhone 5

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      • mirko88
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        • Sep 2010
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        che carichi usi?
        IL MIO DIARIO

        http://www.bodyweb.com/forums/thread...39#post8304439

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        • BigPaschi
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          • Apr 2008
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          • Castrovillari
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          Dopo 7 giorni di pausa (motivi legati alla sfera familiare) rieccomi in palestra

          wo petto

          panca alta manubri + croci su panca alta 4x10+8
          panca piana manubri 3x10
          croci manubri su inclinata 3x10 slow
          croci ai cavi alti 3x12
          panca piana bilanciere 3x8
          flessioni 3xmax



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          • Jacopo92
            Bodyweb Advanced
            • Jun 2011
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            • Lombardia, MB
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            Giusto qualcosina per il petto
            1°Livello Istruttore/Personal Trainer FIPE

            Il mio diario "NO PAIN NO GAIN":http://www.bodyweb.com/forums/thread...o-pain-no-gain

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            • BigPaschi
              SOLIDUS
              • Apr 2008
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              • 1,208
              • Castrovillari
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              eh si

              sono arrivato a casa con il petto molto gonfio.... poi in palestra è arrivata attrezzatura nuova... finalmente

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              • RyanX
                Bodyweb Senior
                • Feb 2011
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                • 663
                • Lecce
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                Ottimo bro!! come sempre!!

                anche io ho ripreso da una settimana e mezzo dopo essere stato fermo 8 giorni

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                • mirko88
                  Bodyweb Advanced
                  • Sep 2010
                  • 512
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                  • Catania
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                  io invece sto fermo causa influenza
                  IL MIO DIARIO

                  http://www.bodyweb.com/forums/thread...39#post8304439

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                  • BigPaschi
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                    • Castrovillari
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                    di già? sei stato il primo quest'anno

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                    • RyanX
                      Bodyweb Senior
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                      Grazie bro!!

                      ricambio appena posso

                      p.s.
                      sto facendo un pensierino per fare le valigie e andare in germania per lavoro...

                      a milano non sto trovando un chezz...

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                      • BigPaschi
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                        Originariamente Scritto da RyanX Visualizza Messaggio
                        Grazie bro!!

                        ricambio appena posso

                        p.s.
                        sto facendo un pensierino per fare le valigie e andare in germania per lavoro...

                        a milano non sto trovando un chezz...

                        ah si?

                        di cosa dovresti occuparti?

                        come lingua come stai messo?

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                        • RyanX
                          Bodyweb Senior
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                          mi sono laureato in marketing

                          ho 8 anni di esperienza in settore amministrativo, tecnico commerciale..

                          a milano non riesco nemmeno a inserirmi in uno stage e sinceramente l'italia mi è uscita dallo stomaco per colpa di chi la governa e di come sono messe le cose..

                          bro io vengo dal sud dove almeno 20-30 miei cugini sono emigrati tutti... perchè non abbiamo niente.. sono emigrati sicuramente 30 anni fa.. però è per farti capire che gia da allora la gente se ne andava e metteva soldi da parte in un altro paese o per costruire casa un domani o per farsi una vita altrove...

                          sono sincero con la lingua non so nemmeno l'abc... niente di niente..

                          mi è stato consigliato come posto la zona di baden se non ho capito male.. io ho chiesto una zona dove c'è lavoro e gli affitti costano poco..

                          non mi serve una citta dove divertirmi..

                          mi basta, un lavoro che mi dia soddisfazione (cosa che in italia non troverò mai), un affitto non costoso e una palestra

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                          • BigPaschi
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                            Originariamente Scritto da RyanX Visualizza Messaggio
                            mi sono laureato in marketing

                            ho 8 anni di esperienza in settore amministrativo, tecnico commerciale..

                            a milano non riesco nemmeno a inserirmi in uno stage e sinceramente l'italia mi è uscita dallo stomaco per colpa di chi la governa e di come sono messe le cose..

                            bro io vengo dal sud dove almeno 20-30 miei cugini sono emigrati tutti... perchè non abbiamo niente.. sono emigrati sicuramente 30 anni fa.. però è per farti capire che gia da allora la gente se ne andava e metteva soldi da parte in un altro paese o per costruire casa un domani o per farsi una vita altrove...

                            sono sincero con la lingua non so nemmeno l'abc... niente di niente..

                            mi è stato consigliato come posto la zona di baden se non ho capito male.. io ho chiesto una zona dove c'è lavoro e gli affitti costano poco..

                            non mi serve una citta dove divertirmi..

                            mi basta, un lavoro che mi dia soddisfazione (cosa che in italia non troverò mai), un affitto non costoso e una palestra
                            Beh si... io ho la stessa storia alle spalle... perciò posso dire di aver vissuto tra Germania Svizzera ed Italia...

                            la Germania si è ripresa dalla crisi.... la Svizzera non è mai stata in crisi... l'Italia è quella che è purtroppo...

                            io sono cresciuto nella zona più industrializzata della Germania... ovvero NordRhein-Westfalen

                            Poi sono stato anche 1 anno in Baden Wurttemberg ... che è al sud ovest della Germania... e lì come lavoro è più critico rispetto a dove sono stato per 11 anni

                            tutti i miei parenti sono all'estero ancora

                            ---------- Post added at 17:30:11 ---------- Previous post was at 17:16:07 ----------

                            Wo spalle bicipiti e tricipiti

                            lento dietro 4x10
                            lento pek 3x12 slow
                            tirate al mento + alzate laterali 3x10+10
                            alzate a 90 + rowing torso 3x8+10

                            french press + kick back 3x10+10
                            diamante + push down 2x12+15

                            curl manubri su panca a 30° 3x8 slow e lock
                            curl machine scott 3x8

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                            • RyanX
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                              capisco bro

                              quindi mi confermi che come zona baden è critica per cercare lavoro?

                              sinceramente andrei alla cieca.. voglio imparare la lingua (tedesco) e andare a provare in germania a cercare lavoro

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                              • BigPaschi
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                                Nella parte di Monaco si sta bene... parte sud ovest un po' meno

                                inviato da Sony Z1 Honami

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