Diario di BigPaschi...!!!

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  • BigPaschi
    SOLIDUS
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    Originariamente Scritto da Andro92 Visualizza Messaggio
    Brò questo esercizio colpisce principalmente i tricipiti?
    certo...

    Originariamente Scritto da bio33 Visualizza Messaggio
    prima lo eseguivo il diamond...mi avevano detto di eseguirlo senza allargare i gomiti altrimenti non si isolano bene i tricipiti, che ne pensate?
    ti hanno detto benissimo... gomiti chiusi.. quindi vicini alla testa per intenderci

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    • Teo19
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2008
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      • paese dei balocchi °_°
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      grande! ciao big! (lo sei davvero) ti stimo madò che forma che hai! complimentoni!
      .::Il Mio Diario!!: http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-strafare.html

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      • BigPaschi
        SOLIDUS
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        Originariamente Scritto da Teo19 Visualizza Messaggio
        grande! ciao big! (lo sei davvero) ti stimo madò che forma che hai! complimentoni!
        eheh grazie mille amico... l'importante è non accontentarsi mai

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        • Andro92
          Bodyweb Advanced
          • Feb 2010
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          Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
          eheh grazie mille amico... l'importante è non accontentarsi mai
          Giustissimo!
          Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
          Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
          Istruttore di Calisthenics Base Burningate

          Per consulenze e personal training: andropt@outlook.it


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          • Teo19
            Bodyweb Advanced
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            • paese dei balocchi °_°
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            grande!
            .::Il Mio Diario!!: http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-strafare.html

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            • BigPaschi
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              • Castrovillari
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              wo... petto

              panca piana + croci slow con t.u.t 10" 4x10+12
              panca alta manubri 3x10
              croci ai cavi alti 3x15
              flessioni 2xmax

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              • RyanX
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                • Feb 2011
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                • Lecce
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                a me piace molto il diamante e spesso lo faccio anche con il bilancere esagonale come variante

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                • bio33
                  Bodyweb Advanced
                  • Jul 2010
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                  • trapani, sicilia
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                  nonsopporto il bialnciere esagonale...cavolo per una presa neutra fare tutto sto coso esagonale non ha senso
                  il bilanciere bomber invece...
                  IL MIO DIARIO



                  sigpic

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                  • RyanX
                    Bodyweb Senior
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                    • Lecce
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                    mai visto in nessuna palestra il bomber.. ma mi piacerebbe poterlo usare..

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                    • BigPaschi
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                      compralo... 20€ su ebay

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                      • RyanX
                        Bodyweb Senior
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                        non ci posso credere bro...

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                        • BigPaschi
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                          davvero

                          30€ pardon

                          http://www.fitegym.it/attrezzature-f...co-a-vite.html



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                          • RyanX
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                            però!!! non costa molto, anche se mancano i dischi

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                            • BigPaschi
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                              voglio uno shiba inu !!!!!!!!!

                              dove lo posso trovare?

                              Commenta

                              • RyanX
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                                uhahuhauhuhuahu bro te lo vuoi portare in pale???

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