Diario di BigPaschi...!!!

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    #3841
    Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
    se...ehehe
    ora poi sn liscio come mio nipote...
    176x80kg che stanno salendo...
    ricordo alcune tue foto... dove vidi un petto stratosferico... o sbaglio? bstrd

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    • BigPaschi
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      #3842
      Originariamente Scritto da salsa Visualizza Messaggio
      siete grossi entrambi mortacci vostra ciao e scusa BIG per l'intrusione.
      il mio diario è anche il tuo diario... quindi non porti mai nemmeno il minimo problema

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      • nebrik
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        #3843
        Weilà big...finalmente il fine settimana eh? Dio benedica il sabato ....e la coca zero!

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        • salsa
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          #3844
          Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
          il mio diario è anche il tuo diario... quindi non porti mai nemmeno il minimo problema
          grazie gentilissimo
          I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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          • DORIAN
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            #3845
            AGGIUNGETEMI A MSN..
            dorian80_bw@hotmail.it
            sigpic

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            • salsa
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              #3846
              Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
              AGGIUNGETEMI A MSN..
              dorian80_bw@hotmail.it
              grazie fatto
              I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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              • BigPaschi
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                #3847
                aggiunto fabiuzzo...

                oggi riposo... mi allenerò martedi mercoledi e venerdi sabato...

                oggi ho dovuto sostenere un'esame e sono distrutto non ho proprio dormito

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                • BigPaschi
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                  #3848
                  vabbè va... oggi sono buono....ecc una foto per i miei ragazzuoli dolci eeheheh


                  Last edited by BigPaschi; 14-12-2009, 22:42:33.

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                  • iron89
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                    • in quota,arrivo in salita.
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                    #3849
                    enorme.

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                    • ale88
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                      #3850
                      big fai paura
                      Solo la ricerca dell'impossibile può condurre a ciò che è realizzabile...

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                      • BigPaschi
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                        #3851
                        beh calcolando che non contraggo quasi nessun muscolo ehehe sto semplicemente seduto e tengo il bilanciere ez hehe

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                        • salsa
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                          #3852
                          BIG gruoss come sempre, 2 domandine se ti va di rispondere?

                          a quante kcal sei?
                          e i mcaro come sono suddivisi per tipo (cho-pro-fat)?

                          I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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                            #3853
                            circa 3000kcal al giorno... la suddivisione dovrebbe essere questa grosso modo

                            220 grammi di proteine
                            450 grammi di carboidrati
                            60 grammi di grassi

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                            • iron89
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                              #3854
                              Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                              circa 3000kcal al giorno... la suddivisione dovrebbe essere questa grosso modo

                              220 grammi di proteine
                              450 grammi di carboidrati
                              60 grammi di grassi
                              quanti cho...ma bella big...
                              uno che non si fa seghe mentali.....ottimo

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                                "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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