Diario di BigPaschi...!!!

[BigPaschi]

auguroni big il bambino cresce bene, 2 anni ed è già una bestia

grazie

ma comunque mi rendo conto che adesso è veramente dura aumentare di braccio... perchè per passare da 41 a 42 ci è voluto il doppio rispetto a 39-41

e più si va avanti e peggio sarà... ma è ovvio che la salita diventi sempre più ripida ... ma io sono ben munito

[luigi_ego]

complimenti pasquà... 42 è un ottima misura

[luigi_ego]

complimenti pasquà... 42 è un ottima misura

[ale88]

auguri
vai che la scalata verso il sacro monte (cit.) inizia adesso

[IceHand]

Buon anniversario Big...e minkia il braccio

[BigPaschi]

complimenti pasquà... 42 è un ottima misura

grazie brò

auguri
vai che la scalata verso il sacro monte (cit.) inizia adesso

eh si si... sacro sacro

Buon anniversario Big...e minkia il braccio

grazie michè...

il mio obbiettivo è di arrivare a 43 (stessa bf ovviamente) tra 1 anno e cioè quando farò 3 anni di allenamento... sarebbe ottimo ... speriamo bene

[vincent.simeone]

davv notevole PASCHI

[BigPaschi]

davv notevole PASCHI

[DORIAN]

ottimo BIG...ottimo!

[BigPaschi]

ottimo BIG...ottimo!

grazie maè

[DORIAN]

ti sto gia' preparando il prossimo protocollo...

[BigPaschi]

ti sto gia' preparando il prossimo protocollo...

hahahhahahahahaha davvero??? hahahha top del top maè... mi fai felice cosi

[salsa]

grazie

ma comunque mi rendo conto che adesso è veramente dura aumentare di braccio... perchè per passare da 41 a 42 ci è voluto il doppio rispetto a 39-41

e più si va avanti e peggio sarà... ma è ovvio che la salita diventi sempre più ripida ... ma io sono ben munito

onestamente non credo sia 42 al max 36/37.....e che caxxo sto rosicando! hai un braccio enorme ECCELLENTE, e poi in 2 anni di allenamento....senza parole.

ps
per quel problema novità? hai fatto una visita.

[BigPaschi]

onestamente non credo sia 42 al max 36/37.....e che caxxo sto rosicando! hai un braccio enorme ECCELLENTE, e poi in 2 anni di allenamento....senza parole.

ps
per quel problema novità? hai fatto una visita.

si si infatti

per quel problema ancora non sono andato dal medico... che testa di ........ che sono lo so...

[BigPaschi]

Oggi è stato un wo molto sofferto... non so... mi girava la testa e mi veniva un pò lo stimolo del vomito... mamma mia le gambe come succhiano energia...

Squat attg 6-8-8-12 con 94kg/94kg/90kg/70kg
Affondi man 3x12 con 16kg a manubrio
Leg curl 3x8 2x12 unilaterali cn lock e negativa slow con 50kg/50kg/50kg/30kg/30kg
Leg extension 3x12 contrazione di picco con 35kg
Pressa verticale + calf seduto 3x15 con lock + 3x20 con 100kg + 30kg
Abs 5-6x8-10
Abs 2-3xmax liberi

adesso sono morto