Diario di BigPaschi...!!!

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  • IceHand
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    • Bellinzago novarese (NO)
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    #3121
    Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
    sembra veramente ciocco bianca ehehe... ma non è bianca... è più scuro tipo marrone chiaro... ed è fatta di nocciola... mi com'è buonaaaaaaaaaaaa ehehe
    Se è buona allora è OK
    sigpic
    Il diario di Ghiaccio!

    "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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    • BigPaschi
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      • Castrovillari
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      #3122
      Oggi wo... petto e dorso... scheda king...

      che dire... tutto perfetto... ottimo pompaggio (grazie a skin e roba varia)

      ho fatto tutto alla perfezione... anche il rematore con il manubrio l'ho fatto come sempre perchè non sentivo nulla.... mentre il rematore con il bilanciere .. li non ho voluto rischiare... e quindi ho calato un pò alzando le rep e giocando quindi maggiormente sul pompaggio...

      ecco il wo

      PANCA PIANA BILANCIERE 5X5 120" con 84kg
      REMATORE BILANCIERE 4x12 120" con 58kg
      SPINTE BILANCIERE SU INCLINATA A 30° 3X8 90" con 68kg
      REMATORE MANUBRI 3X10 90" con 32kg
      CROCI SU INCLINATA A 30° 3X12 75" con 18kg
      PULLEY BASSO 3X12 75" con 50kg
      PANCA DECLINATA 2X10 con 68kg/78kg

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      • IceHand
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        • Bellinzago novarese (NO)
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        #3123
        Bene, specialmente, se la schiena non da' piu' fastidio
        sigpic
        Il diario di Ghiaccio!

        "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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        • siddharta7733
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          • moh
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          #3124
          grande BIG
          ... ... carpe diem ... ...

          se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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          • ale88
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            • Sep 2007
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            • Torino
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            #3125
            bene big...
            Solo la ricerca dell'impossibile può condurre a ciò che è realizzabile...

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            • girl
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              • nel mondo dei sogni..
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              #3126
              ciao Big....saluto veloce veloce...
              una goccia d'acqua nel mare...

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              • BigPaschi
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                #3127
                grazie ragazzi... grazie ale (scusa se seguo poco il tuo diario ultimamente ma sono poco al pc per gli impegni che ho)

                wo di oggi

                SQUAT attg 5X5 120" con 80kg
                AFFONDI con BILANCIERE 3X10+10 90" con 32kg

                PRESSA ORIZZONTALE 3X10 + LEG EXTENSION 3X8 con 160kg
                CALF SEDUTO 4X20 60" + Leg Curl con 30kg

                ottimo pompaggio alla fine... soddisfatto


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                • matti1987
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                  #3128
                  pasquale il tuo contatto msn è quello che hai sul profilo?
                  Originariamente Scritto da menez
                  un bilancere ti aspetta ogni giorno, ogni benedetto e santo giorno

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                  • BigPaschi
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                    #3129
                    Originariamente Scritto da matti1987 Visualizza Messaggio
                    pasquale il tuo contatto msn è quello che hai sul profilo?
                    si si

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                    • BigPaschi
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                      #3130
                      ottimi wo gli ultimi due...

                      oggi ho finito la fase di definizione se cosi la vogliamo chiamare.... ed ho fatto delle foto... da lunedi si inizia con la massa amici

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                      • alessandrocar88
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                        #3131
                        bene Pasquà!
                        aspettiamo le foto allora

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                        • BigPaschi
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                          #3132
                          ecco le nuove foto amici

                          Il Forum del Body Building & Fitness
                          http://www.bodyweb.com/photo-gallery/224915-fine-estate-foto-nuove.html#post5213646

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                          • Pesca
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                            #3133
                            pensando a quant'eri magro due anni fa... pazzesco. un armadio! bravo.

                            Originariamente Scritto da Sergio
                            Sei un coglione.

                            ​

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                              #3134
                              Originariamente Scritto da Pesca Visualizza Messaggio
                              pensando a quant'eri magro due anni fa... pazzesco. un armadio! bravo.
                              soprannome "ad un passo dalla morte"

                              eh già

                              ma adesso......

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                              • Pedro17
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                                #3135
                                stai benone amico

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