Diario di BigPaschi...!!!

[Silver85]

Ammazza un braccio davvero impressivo!!!

[alessandrocar88]

grande big, bel braccio!

p.s. immancabile la canottierina

[massy88]

Semplicemente big!
Se hai tempo passa dal mio diario a dare un'occhiata alla nuova scheda!

[bbcd]

braccio fotonico!!! ma a me sembra ottimo tutto!!! gambe dorso e anche il petto non è per niente male!!! che dire, beato te big guarda che risultati

[kikkio87]

bastano le faccine

[BigPaschi]

Sei sempre una branda Big! Che blocco spalla braccio, complimenti

E che carichi

grazie mille davvero... per i carichi... sono soddisfatto a parte il lento avanti seduto con bilanciere... l'ho fatto dopo un sacco di tempo ed ho caricato poco... un tempo caricavo anche 60kg

Ammazza un braccio davvero impressivo!!!

grazie brò

grande big, bel braccio!

p.s. immancabile la canottierina

eh si... c'era gente in palestra e non potevo spogliarmi

Semplicemente big!
Se hai tempo passa dal mio diario a dare un'occhiata alla nuova scheda!

arrivo

braccio fotonico!!! ma a me sembra ottimo tutto!!! gambe dorso e anche il petto non è per niente male!!! che dire, beato te big guarda che risultati

grazie... ma te stai talmente bene che non c'è bisogno di dire beato me...

bastano le faccine

eheheheh grazie fratè

[BigPaschi]

Wo di oggi... gambe... tempo impiegato 60 minuti

squat 8x10 con 80kg
pressa 3x20 con 80/120/150kg
calf seduto 3x20 con 40kg
leg curl 3x10 con 60kg

[ale88]

Wo di oggi... gambe... tempo impiegato 60 minuti

squat 8x10 con 80kg
pressa 3x20 con 80/120/150kg
calf seduto 3x20 con 40kg
leg curl 3x10 con 60kg

mi pare ottima la durata del wo considerando la mole di lavoro

[BigPaschi]

mi pare ottima la durata del wo considerando la mole di lavoro

sto cercando di metterci meno tempo possibile...

[Pedro17]

8x10 azzo ke squattata...GRANDE BIG

[BigPaschi]

8x10 azzo ke squattata...GRANDE BIG

roba che ti svegli con il culo duro la mattina dopo

[Silver85]

8 serie sn davvero tante... con quanto recupero le ha fatte?
Io già con 4-5 serie sullo stesso es mi rompo le balle...

[BigPaschi]

credo 2 minuti 2 minuti e mezzo

[kikkio87]

big nonostante io non sia uno spaventappaseri fisicamente(ossia non sono magro ma ciò non implica che abbia solo muscolo (ps non ne ho proprio di muscoli) avrei timore nell' incontrarti ...che squat

[Silver85]

credo 2 minuti 2 minuti e mezzo

Complimenti x la costanza!