Si in quel video i gomiti passano molto vicini ai fianchi e in effetti sempre molto una panca stratta manubri...
Per il petto le braccia vanno sicuramente + aperte
Per il petto le braccia vanno sicuramente + aperte
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aprendo di più le braccia sembra quasi fare delle croci... e nelle croci il carico ovviamente è inferiore... ecco perchè non capisco
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Nelle croci l'angolo del braccio deve essere fisso mentre nelle spinte no, il braccio nella fase negativa si chiude e nella positiva si apre (come nella panca piana classica)Commenta
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hai reso perfettamente l'idea
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volevo cambiare e mangiare le gallette di riso al posto del pane insieme al prosciutto crudo pomeridiano... dite che va bene?
in più vorrei sostituire per un pò di tempo le mandorle cone le arachidi quelle salate molto buone... va bene si?
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ehehe rapida risposta grazie maè
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ciao big..ti faccio gli auguri x la prox settimana...magna et spingi bro'!
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... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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anche a te augura una buona settimana... ti raccomandoOriginariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio
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ma di solito non stacchi la domenica sera?
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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eheheh no... lunedi mattina di solito.... o max pomeriggio
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ricordavo male
ma quindi il w-end sei a casa ... poi? dovrei rileggermi tutto il tuo diario ... prima o poi lo faccio ... di notte ... con una flebo di caffè direttamente in vena
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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fine settimana = casa dei miei
durante la settimana = vado via ed abito nel paese dove studio all'università
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ah ecco, ora capisco bene ...
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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