Diario di BigPaschi...!!!

[BigPaschi]

Guarda... sono super deluso... ho lavorato 3 giorni... cioè sabato domenica e venerdi come cameriere (nei giorni di festa visto che studio all'uni) ... oggi mi peso... e noto che sono passato da 85kg ad 82kg .... 3kg in 3 giorni... allucinante ... mamma mia

[IceHand]

Guarda... sono super deluso... ho lavorato 3 giorni... cioè sabato domenica e venerdi come cameriere (nei giorni di festa visto che studio all'uni) ... oggi mi peso... e noto che sono passato da 85kg ad 82kg .... 3kg in 3 giorni... allucinante ... mamma mia

Azz... e per quanto riguarda il wo, come ti senti-vedi dopo un mese?

[grandemino]

Guarda... sono super deluso... ho lavorato 3 giorni... cioè sabato domenica e venerdi come cameriere (nei giorni di festa visto che studio all'uni) ... oggi mi peso... e noto che sono passato da 85kg ad 82kg .... 3kg in 3 giorni... allucinante ... mamma mia

come hai fatto a perdere 3 kg in 3 gg?

[BigPaschi]

il mio peso massimo è sempre stato 68kg.... da quando ho iniziato la dieta ho visto dei risultati impressionanti.... arrivando ad 85kg.... ma vedo che appena sono sotto stress (i 3 giorni di lavoro in fila) continuo a scendere... in quei giorni non ho fatto palestra... ho lavorato dalle 6 di sera alle 5 di mattina circa... e quindi la sera mi sono mangiato solo due panini.... mentre il pranzo come sempre.... ed ho perso appunto 3kg in 3 giorni... allucinante... speriamo che li riprendo subito...


per quanto riguarda il wo... gli esercizi li sento tanto... non sto aumentando in nulla... anzi... faccio tanta fatica a mantenere i carichi visto che mi è finita l'integrazione... skin che sarebbe arginina e creatina.... adesso faccio due settimane di stop per quanto riguarda l'integrazione e poi fra due settimane inizio con il nuovo ciclo...

[BigPaschi]

Ho recuperato i kg che avevo perso.... sono di nuovo ad 85kg .... mi vedo comunque più definito... sarà un'impressione...

[IceHand]

Bigpaschi, per la scheda, aspetterei Manx, visto che ti ha seguito lui, cmq il tuo intento è sempre continuare a crescere...giusto?

[BigPaschi]

siiiiii ... viva la crescita eeheh....

peso 85kg ma onestamente non so dove siano questi 85kg... hmhmhm forse si nella parte che non si può postare forse

[MOSTMUSCULAR 85]

Anke a me capita di perdere un paio di kg in un giorno,ma è abbastanza normale,nn è ke perdi massa

[Manx]

Bigpaschi, per la scheda, aspetterei Manx, visto che ti ha seguito lui, cmq il tuo intento è sempre continuare a crescere...giusto?

se vuoi fargli cambiare stimolo puoi farla anche tu gli approcci diversi vanno sempre bene.

[BigPaschi]

il cm dice che sono cresciuto... e non poco... soprattutto per quanto riguarda le gambe... da quando le alleno bene con squat ecc ecc... forse continuo un altro pò cosi....


volevo sapere... entrando in stallo con i pesi... la crescita può comunque continuare? oppure stallo come forza = stallo come crescita?

[Manx]

il cm dice che sono cresciuto... e non poco... soprattutto per quanto riguarda le gambe... da quando le alleno bene con squat ecc ecc... forse continuo un altro pò cosi....


volevo sapere... entrando in stallo con i pesi... la crescita può comunque continuare? oppure stallo come forza = stallo come crescita?

in linea di massima è cosi' prova a fare un ciclo di forza, oppure sempre uno di massa, ma con un programma completamente diverso.

[MOSTMUSCULAR 85]

in linea di massima è cosi' prova a fare un ciclo di forza, oppure sempre uno di massa, ma con un programma completamente diverso.

Io certe volte aumento di massa e calo nei carichi di certi esercizi sono proprio strano

[BigPaschi]

Da me funziona nel seguente modo.....

io alzo un tot di pesi.... poi inizio con l'integrazione... ed aumento i pesi...finito il ciclo d'integrazione riesco giusto giusto a mantenere i carichi .... poi dopo un tot di stacco inizio nuovamente il ciclo e cosi i carichi continuano ad aumentare... speriamo che anche questa volta sia cosi

[IceHand]

se vuoi fargli cambiare stimolo puoi farla anche tu gli approcci diversi vanno sempre bene.

Vedendo l'ultima scheda, si potrebbe optare per togliere i piramidali ed inserire serie con ripetizioni costanti, pesanti nei fondamentali, magari tralasciando un po' l'isolamento....

[BigPaschi]

che dici manx?