Diario di BigPaschi...!!!

***luigi_ego*** · 28-02-2009, 14:59:57

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YouTube - Fantozzi - partita a calcio organizzata da Filini

***DORIAN*** · 28-02-2009, 15:00:39

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:d:d

***francesco_espo*** · 28-02-2009, 15:08:40

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***BigPaschi*** · 28-02-2009, 15:17:47

tutta la mia famiglia si sta pisciando addosso hahahahahhahahahahahah

***DORIAN*** · 28-02-2009, 15:18:38

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tutta la mia famiglia si sta pisciando addosso hahahahahhahahahahahah

***BigPaschi*** · 28-02-2009, 15:30:05

Dorian... nella tua prossima scheda... come vedresti 5 allenamenti a settimana... però di massimo 45-60 minuti a wo....

questo per allenare un solo gruppo al giorno... quindi dorso, spalle, gambe, petto,bicipiti e tricipiti (stesso giorno)

cosa ne pensi di questo metodo?

***DORIAN*** · 28-02-2009, 15:31:46

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Dorian... nella tua prossima scheda... come vedresti 5 allenamenti a settimana... però di massimo 45-60 minuti a wo....

questo per allenare un solo gruppo al giorno... quindi dorso, spalle, gambe, petto,bicipiti e tricipiti (stesso giorno)

cosa ne pensi di questo metodo?

molto stressante...se vuoi e hai tempo puoi fare per un mesetto 3+1+2+1 gia' sarebbe piu' fattibile...ovviamente per un mese...poi farei almeno 3 settimane a 3 split e poi tornerai a 4.

dimmi che ne pensi?

***BigPaschi*** · 28-02-2009, 15:39:00

diciamo che volevo fare in quel modo perchè volevo allenare bicipiti e tricipiti insieme...

ma forse è meglio rimanere a 4 split di pompaggio...

considerando che ad inizio MARZO inizio a prendere nitrix (3+3+3 quindi mattina pre e post) krealkalyn (3+3+3 mattina pre e post) ci aggiungo anche la taurina ... ed il tutto dura 45giorni... poi per altri 15 giorni attacco con l'explode pack ovvero akg + cee (faccio 6 pre e 6 post) e cosi arrivo tondo tondo a 2 mesi d'integrazione massiccia...

cosa ne pensi? hai tempo per farmi la scheda di pompaggio?

***DORIAN*** · 28-02-2009, 15:41:03

domani te la faccio...cn le braccia da sole..
dorso
petto+spalle
gambe
braccia.

***BigPaschi*** · 28-02-2009, 15:46:00

o.k... sull'integrazione sei d'accordo??

e petto spalle non è troppo faticoso? ho il petto indietro... forse meglio fare dorso e spalle? total confusion

***BigPaschi*** · 28-02-2009, 19:26:48

cosa fare secondo voi contro il gonfiore? l'altro giorno non ho digerito la spremuta d'arancia e mi è venuto un mal di pancia terrificante... poi un mio amico mi ha preso il brioschi... lo bevo... e dopo 10 minuti ahhhhhhhhh che bello... è sparito tutto il gonfiore della pancia... tutto... avevo quasi tutti i cubetti in vista

ma il brioschi lo si può prendere ogni volta post pasto principale diciamo? ha delle controindicazioni?

***kikkio87*** · 28-02-2009, 20:11:52

ciaoooo bigggg, ho molto pagine da leggere...ma ora ci sarò(anche se venerdi mi passo un fine settimana fuori

)

**IceHand** · 28-02-2009, 20:23:40

Sera Big...

Stasera altra partita dura...

***francesco_espo*** · 28-02-2009, 21:11:55

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cosa fare secondo voi contro il gonfiore? l'altro giorno non ho digerito la spremuta d'arancia e mi è venuto un mal di pancia terrificante... poi un mio amico mi ha preso il brioschi... lo bevo... e dopo 10 minuti ahhhhhhhhh che bello... è sparito tutto il gonfiore della pancia... tutto... avevo quasi tutti i cubetti in vista

ma il brioschi lo si può prendere ogni volta post pasto principale diciamo? ha delle controindicazioni?

in quantità esagerate dovrebbe aumentare troppo la basicità dello stomaco che non è un bene... però penso che un cucchiaio 3 volte al giorno si può fare, anche perchè durante il ciclo di creatina lo devi prendere 2-3 volte al dì per avere il "tampone"