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ciao Alex..scusa il disturbo,mi sembra d'aver capito ke di integrazione ne sai qlcs,sapresti consigliarmi cm assumere l'arginina,dosi e tempi?se nn è troppo disturbo puoi rispondermi anke nel mio diario,trovi il link in firma...thx
Sabato sera e domenica piccola ricarica di carbo che ha subito dato i suoi frutti.
Tra la riduzione di volume e la ricarica, i carichi son saliti considerevolmente in tutti gli esercizi.
si Mary ... io li faccio così anche con i cavi bassi ... lavorano anche molto gli stabilizzatori lombari ...
... te l'ho detto che dobbiamo fare qlk sessione assieme ... nn sembra a vedermi ma mi scasso x bene in pale ...
certo che faremo quelche sessione insieme! se ogni tanto riuscissi ad allenarti in palestra, magari in serata x me sarebbe perfetto! come te, anche se non sembra, anche io mi sforzo di dare il 110%, infatto nel pomeriggio workizzo le gambuzze e sono strafelice
Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."
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