diario di NICO90...volere e' potere

[NICO90]

l'orale e andato davvero bene, le 10 ore di studio al giorno dell'ultima week sono servite

WO

squat 4/6/6/8 (78/70/70/60) 2min
stacco gt 3x6 (50) 1,30min
leg ext+leg curl 3x8+8 (20/15/10+20) molto hit
sit up 3xmax

[titanium]

compl per l'orale

una domanda nico ieri ho fatto la ricarica ma ho avuto un pò di problemi di stomaco e ogni volta che finivo un pasto mi riteovavo in bagno a ..agare acqua secondo tè credi che abbia assorbito qual'cosa o non più di tanto???

[NICO90]

strano strano, puo capitare all'inizio ma ora nn capisco il motivo

[jeghe]

vogliamo vedere la foto dell'avatar

[titanium]

strano strano, puo capitare all'inizio ma ora nn capisco il motivo

già di fatti stamat mi sentivo scarico (e non in quel senso)

no ap gli scherzi non mi sent come dopo la ricarica ma stanco e basta

[NICO90]

vogliamo vedere la foto dell'avatar

ehehe no sono troppo grasso per ora

[NICO90]

WO

panca 4/6/6/6 (62/56/54/44) 2min
dip 2x7+2/5
spinte+pectoral 3x6/6/5+6/6/4 (10+20/15/15)
skull 8/6/4 (10x2)
push d 1x6+6+6 (25/20/15)

[titanium]

esame come andato!!!!

[NICO90]

benino gli scritti e molto bene l'orale grezie

[titanium]

buono dai....

[NICO90]

zizi

[Pedro17]

buon wo nico

[NICO90]

grazie, lo ritengo un compromesso tra "weider" e hit anche se fra poco potro fare solo qualche esercizio perche andro in vacanza...

[Pedro17]

grazie, lo ritengo un compromesso tra "weider" e hit anche se fra poco potro fare solo qualche esercizio perche andro in vacanza...

beh la vacanza serve a tutti godeitela e al rientro riparti..mica starai via 1 mese

[NICO90]

si si e vero ma sono un fissato pazzesco, se non sto a dieta e nn mi alleno nn sto bene, e triste ammetterlo ma e cosi eheh