diario di NICO90...volere e' potere

[titanium]

siamo in due anzi l'anno scorso facevo la mattina e pomeriggio 30 minuti di nuoto tutti i giorni ma quest'anno lo farò solo 1 volta ogni 2 giorni

[NICO90]

gia, bisogna poi essere bravi a nn cadere dalla determinazione alla ossessione...io a volte ci cado ahime

[jeghe]

io ero parecchio fissato quando correvo in bici, il bello è che correvo da solo, raramente con alcuni amici, oramai uscivo quasi ogni giorno, cronometravo tutte le salite, cercavo sempre il massimo, era diventata un ossessione-passione.

ora quel periodo è finito e la bici la uso solo per svagarmi

[NICO90]

[Pedro17]

gia, bisogna poi essere bravi a nn cadere dalla determinazione alla ossessione...io a volte ci cado ahime

anche a me capita...se stavo 1 giorno senza fare calcio palestra corsa bici mi facevo pippe assurde sull'ingrasssare + ke altro...cm hai detto tu bisogna sapersi regolare e fortunatamente ora credo di saperlo fare abbastanza bene anke se ammetto ke anke io certe volte sono ossessivo

[NICO90]

per chi non ha sempre avuto un buon fisico come me e facile portarsi dietro la paura di poter riessere come prima...nonostante ora non sia niente di che e abbia un fisico nella media

[Pedro17]

per chi non ha sempre avuto un buon fisico come me e facile portarsi dietro la paura di poter riessere come prima...nonostante ora non sia niente di che e abbia un fisico nella media

beh sai ke ti posso capire

[titanium]

sono pienamente come voi ora però penso (quando riposo)-ei il corpo non cresce se non riposa e poi sono così stanco che il riposo melo godo a pieno

comunq 10000 VOLTE MEGLIO ''farsi un pò di pippe'' ma quando mi alleno è un piacere che stare stravacchato come il 90% dei ragaz di oggi che non fanno un ***** dalla mattina alla sera anzi se gli dici ha che ora ti sei svegliato oggi quasi sempre ti dicono 12h saltando sempre i primi pasti o dormendo 12 ore filate

[NICO90]

il cambio repentino di tut si e fatto sentire, oggi doms accentuati sia ai pettorali che ai tricipiti

[Pedro17]

il cambio repentino di tut si e fatto sentire, oggi doms accentuati sia ai pettorali che ai tricipiti

beh il cambio di stimolo cmq è alla base del buon allenamento quindi bene così

[NICO90]

verissimo, il corpo tutto vuole meno che avere piu muscoli dato che lavora al risparmio, quindi bisogna scioccarlo eheh

[NICO90]

appena fatti:

-20min sacco
-8x50 a palla di corda
-abs

oggi tennis

[titanium]

come mai così tanto cardio in massa???

[NICO90]

perche adoro lo sport e mi piace farlo, poi cmq sono a 3300kcal, anche se scalassi quotidianamente l'everest metterei peso eheh

nel senso, io non lo vedo come il cardio da fare ma come la miglior forma di divertimento

[titanium]

si si niente da dire