diario di NICO90...volere e' potere

[titanium]

ciao,guarda tutto bene,sia la vita in generale che il BBing. Tu ancora metabolico? Io ho smesso oggi dopo un anno e mezzo quasi e hp-1,5

cavoli ne hai messa di massa èèèèèèè

come mai hai smesso la metabolica

[NICO90]

cavoli ne hai messa di massa èèèèèèè

come mai hai smesso la metabolica

si

per motivi economici,in iperlipidica spendo 16 euro al giorno e in high cho 10 quindi ho dovuto fare questa scelta.Mi sembra un segno doveroso nei confronti dei miei che mi mantengono fuori casa

[titanium]

si

per motivi economici,in iperlipidica spendo 16 euro al giorno e in high cho 10 quindi ho dovuto fare questa scelta.Mi sembra un segno doveroso nei confronti dei miei che mi mantengono fuori casa

a bè non volevo farmi gli affari di famiglia.

bè dovrò cominc a mettere apposto il mio diari .
ma una curiosità cosa studi

[NICO90]

a bè non volevo farmi gli affari di famiglia.

bè dovrò cominc a mettere apposto il mio diari .
ma una curiosità cosa studi

figurati te l'ho detto io,non me lo hai chiesto tu

scienze della nutrizione

[jeghe]

figurati te l'ho detto io,non me lo hai chiesto tu

scienze della nutrizione

non era scienze del gheismo? hai cambiato?

[NICO90]

non era scienze del gheismo? hai cambiato?

si ho cambiato perchè non mi piaceva il prof,un certo giulio b......

[jeghe]

si ho cambiato perchè non mi piaceva il prof,un certo giulio b......

[titanium]

figurati te l'ho detto io,non me lo hai chiesto tu

scienze della nutrizione

solo una cosa da dire in base al tuo studio FANTASTICO complimenti

[NICO90]

WO

rematore 4/6/8(70-64-60)
traz 10/11/12(40-35-30)
pull down 1x15(15)
shrug 10/8/6(2x10) add scapole
GM 1x20(30)

CIBO IERI

100g special k+500g latte s+3 uova
150g basmati+250g pollo+20g evo+zucchine
400g patate+10g evo+polipo+seppie+gamberi
500g latte s

CIBO OGGI

100g avena+500g latte s
150g riso+250g pollo+10g evo+zucchine
150g basmati+250g rossa+20g evo+zucchine
500g latte s

[jeghe]

WO

rematore 4/6/8(70-64-60)
traz 10/11/12(40-35-30)
pull down 1x15(15)
shrug 10/8/6(2x10) add scapole
GM 1x20(30)

CIBO IERI

100g special k+500g latte s+3 uova
150g basmati+250g pollo+20g evo+zucchine
400g patate+10g evo+polipo+seppie+gamberi
500g latte s

CIBO OGGI

100g avena+500g latte s
150g riso+250g pollo+10g evo+zucchine
150g basmati+250g rossa+20g evo+zucchine
500g latte s

NIko metti le foto sono troppo curioso....qua mi pare che i carichi siano livelitati abbastanza

[NICO90]

NIko metti le foto sono troppo curioso....qua mi pare che i carichi siano livelitati abbastanza

guarda le metterei volentieri ma non le ho fatte.Il fatto è che non ho la mia digitale.Me le sono fatte col cellulare ma rendo troppo poco rispetto a ciò che sono in realtà.

[titanium]

guarda le metterei volentieri ma non le ho fatte.Il fatto è che non ho la mia digitale.Me le sono fatte col cellulare ma rendo troppo poco rispetto a ciò che sono in realtà.

esagerato

WO

rematore 4/6/8(70-64-60)
traz 10/11/12(40-35-30)
pull down 1x15(15)
shrug 10/8/6(2x10) add scapole
GM 1x20(30)

CIBO IERI

100g special k+500g latte s+3 uova
150g basmati+250g pollo+20g evo+zucchine
400g patate+10g evo+polipo+seppie+gamberi
500g latte s

CIBO OGGI

100g avena+500g latte s
150g riso+250g pollo+10g evo+zucchine
150g basmati+250g rossa+20g evo+zucchine
500g latte s

ma ti sei allenato anche oggi????

[NICO90]

certo,tanto mi alleno in casa. Poi allenarsi è una gioia,anche a natale mi sono allenato xD

[titanium]

certo,tanto mi alleno in casa. Poi allenarsi è una gioia,anche a natale mi sono allenato xD

maledetto; è vero che ti alleni anche a casa!!! beato tu. anche io lo farei, di fatti ho fatto un pò di cardio ma niente pesi (peccato)

posso farti una domanda? dato che studi quell'argomento (alimentazione)
ho cercato un pò in giro aprendo anche un post sulle barrette

tutti parlano parlano ma, danno gran confusione. ho cercato in giro e per internet e alcuni dicono si altri no:

ma sti caxxo di polialcoli, es nelle barrette low carbo si assimilano o meglio che abbiano kcall non mi interessa ma li conto cei cho

grazie

[NICO90]

maledetto; è vero che ti alleni anche a casa!!! beato tu. anche io lo farei, di fatti ho fatto un pò di cardio ma niente pesi (peccato)

posso farti una domanda? dato che studi quell'argomento (alimentazione)
ho cercato un pò in giro aprendo anche un post sulle barrette

tutti parlano parlano ma, danno gran confusione. ho cercato in giro e per internet e alcuni dicono si altri no:

ma sti caxxo di polialcoli, es nelle barrette low carbo si assimilano o meglio che abbiano kcall non mi interessa ma li conto cei cho

grazie

guarda per ora non sto studiando nulla riguardante l'alimentazione ma mi sembra che i polialcoli siano insulino dipendenti e quindi non sono dei semplici dolcificanti