diario di NICO90...volere e' potere

[NICO90]

porca eva che doms alle gambe, non riesco a camminare. Per questo niente corda, il cardio sarà:

REST

-20min sacco
-crunch+sit up 3x10+10

[nebrik]

porca eva che doms alle gambe, non riesco a camminare. Per questo niente corda, il cardio sarà:

REST

-20min sacco

Sacco? In che consiste?

[NICO90]

sacco da box, uno spasso eheh

[NICO90]

oggi mettero delle foto, non perche voglia giudizi dato che le ho appena postate ma perche le precedenti non mi piacevano molto

[nebrik]

sacco da box, uno spasso eheh

Ah bello

oggi mettero delle foto, non perche voglia giudizi dato che le ho appena postate ma perche le precedenti non mi piacevano molto

Bene: io non le ho viste le altre e sono curioso di vedere a che punto sei.

[NICO90]

Ah bello

Bene: io non le ho viste le altre e sono curioso di vedere a che punto sei.

fidati non e un bello spettacolo. Le metto per fare un raffronto fra 3 mesi

[NICO90]

scusa nebrik non riesco a mettere le foto nuove. Se vuoi vedere quelle vecchie sono 3/4 pagine addietro

[nebrik]

Darò un'occhiata.

[nebrik]

Viste. Male non stai affatto: anzi sei magro e non hai di che preoccuparti della bf, un notevole vantaggio.
Ma come tutti noi neofiti sei acerbo e necessiti di altra massa. Perciò dacci (diamoci) dentro nell'allenamento.

[NICO90]

grezie, si sono molto acerbo ma ci sto lavorando eheh

[jeghe]

scusa nebrik non riesco a mettere le foto nuove. Se vuoi vedere quelle vecchie sono 3/4 pagine addietro

[NICO90]

bhe jeghe ho preso solo 200g da quelle vecchie, non ci sono particolari miglioramenti eheh

[Pedro17]

bhe jeghe ho preso solo 200g da quelle vecchie, non ci sono particolari miglioramenti eheh

è che gli piaci a torso nudo

[NICO90]

ahaha jeghe vecchio marpione....

[jeghe]

è che gli piaci a torso nudo

sei geloso eH???

ma non sei già impegnato sentimentalmente con kalos tu?