il diario di baldo21

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    #901
    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    allora ci sei
    secondo me fa finta di allenarsi
    CUCCUGYM..si riparte da qui

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    • nebrik
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      #902
      Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
      secondo me fa finta di allenarsi

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #903
        è un ex biiologo del resto

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • xxam76
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          #904
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          è un ex biiologo del resto
          ...azz tutta testa allora!!!
          CUCCUGYM..si riparte da qui

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          • baldo21
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            #905
            ke bastardi!!

            no dai ragazzi seriamente è un paio di settimane ke faccio
            Aetto,tricipiti
            B:cosce,spalle
            C:dorso,bicipiti
            mantengo sempre i fondamentali adesso nella panca riesco in un 4x6 con 50kg grazie alla scheda di forza manx mi ha aiutato molto
            ECCO A VOI IL DIARIO DI
            BALDO 21
            http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=161632

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            • nebrik
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              #906
              Originariamente Scritto da baldo21 Visualizza Messaggio
              ke bastardi!!

              no dai ragazzi seriamente è un paio di settimane ke faccio
              Aetto,tricipiti
              B:cosce,spalle
              C:dorso,bicipiti
              mantengo sempre i fondamentali adesso nella panca riesco in un 4x6 con 50kg grazie alla scheda di forza manx mi ha aiutato molto
              Azz mi hai superato!

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              • baldo21
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                #907
                quanto fai tu nebrik?
                ECCO A VOI IL DIARIO DI
                BALDO 21
                http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=161632

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                  #908
                  Bella hombre,50kg molto buono
                  CUCCUGYM..si riparte da qui

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                  • baldo21
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                    #909
                    grazie devo dire pero ke vado a cedimento
                    ECCO A VOI IL DIARIO DI
                    BALDO 21
                    http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=161632

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                      Originariamente Scritto da baldo21 Visualizza Messaggio
                      grazie devo dire pero ke vado a cedimento
                      ehh vabbè se sei pignolo anke te...li tiri su cmq 50kg
                      CUCCUGYM..si riparte da qui

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                        Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
                        ehh vabbè se sei pignolo anke te...li tiri su cmq 50kg
                        certo be pero parliamo di 50kg nn sono poi tanti,cmq pian piano miglioro
                        ECCO A VOI IL DIARIO DI
                        BALDO 21
                        http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=161632

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                        • nebrik
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                          quanto fai tu nebrik?
                          Attualmente riesco a completare il 5x5 con 47.5 kg a cedimento nelle ultime tre serie. Il 4x6 non so se riuscirei a farlo con lo stesso carico...

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                          • baldo21
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                            be piu o meno siamo li
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                            BALDO 21
                            http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=161632

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                              be piu o meno siamo li
                              Abbiamo entrambi ancora molto da lavorare....ci vedremo un giorno sul palco del 2 torri!

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                                Bentornato Baldo,e complimenti per i progressi.
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