il diario di baldo21

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    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #856


    fai il front, provalo, altrimenti non impari mai

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • CaiusIulius
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      #857
      Sono d'accordo, il front squat è un ottimo esercizio, indispensabile o quasi!
      Da quando l'ho inserito il mio allenamento è cambiato
      le basi di fisiologia le ho studiate per conto mio..
      Che basi? per conto proprio generalmente si impara non moltissimo in queste cose, mi riferivo a corsi di laurea eccetra

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      • baldo21
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        #858
        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio


        fai il front, provalo, altrimenti non impari mai
        Originariamente Scritto da CaiusIulius Visualizza Messaggio
        Sono d'accordo, il front squat è un ottimo esercizio, indispensabile o quasi!
        Da quando l'ho inserito il mio allenamento è cambiato


        Che basi? per conto proprio generalmente si impara non moltissimo in queste cose, mi riferivo a corsi di laurea eccetra
        scusate ragazzi ho avuto problemi con l'antivirus e poi ho passato un pi di influenza ma ieri mi è passata..
        ok dai allora provo con il front squat anche se probabilmente usero pesi miseri..
        ECCO A VOI IL DIARIO DI
        BALDO 21
        http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=161632

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          #859
          non fa niente se usi pesi miseri... l'importante è salira piano piano con i pesi

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          • baldo21
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            #860
            Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
            non fa niente se usi pesi miseri... l'importante è salira piano piano con i pesi
            certo ma il problema del peso è ke nn cedo con i quadricipiti ma perche il peso del bilanciere mi fa male ai deltoidi,lo so è strano
            ECCO A VOI IL DIARIO DI
            BALDO 21
            http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=161632

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              #861
              ai deltoidi? tieni per caso le braccia appoggiato al bilanciere in maniera troppo stretto?

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              • baldo21
                Bodyweb Member
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                #862
                Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                ai deltoidi? tieni per caso le braccia appoggiato al bilanciere in maniera troppo stretto?
                ma no nn mi pare proprio
                ECCO A VOI IL DIARIO DI
                BALDO 21
                http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=161632

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                  #863
                  molto strano...

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                  • baldo21
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                    #864
                    lo so è strano si infatti sto cercando di capire il problema
                    ECCO A VOI IL DIARIO DI
                    BALDO 21
                    http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=161632

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                      #865
                      usi un asciugamano, da avvolgere attorno al bilanciere`?

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                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • baldo21
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                        #866
                        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                        usi un asciugamano, da avvolgere attorno al bilanciere`?
                        no niente asciugamano,dovrei metterlo?
                        ECCO A VOI IL DIARIO DI
                        BALDO 21
                        http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=161632

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                          #867
                          Originariamente Scritto da baldo21 Visualizza Messaggio
                          no niente asciugamano,dovrei metterlo?
                          e certo non ti risolve il problema al 100% ma un po' aiuta

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          • baldo21
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                            • Mar 2008
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                            #868
                            ok perfetto allora provo cosi
                            ECCO A VOI IL DIARIO DI
                            BALDO 21
                            http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=161632

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                            • IceHand
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                              • Jul 2007
                              • 4080
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                              • Bellinzago novarese (NO)
                              • Send PM
                              #869
                              Ciao, baldo come andiamo?
                              sigpic
                              Il diario di Ghiaccio!

                              "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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                              • baldo21
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                                • Mar 2008
                                • 2235
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                                • Send PM
                                #870
                                Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio
                                Ciao, baldo come andiamo?
                                ciao ice bene ora ho deciso di fare 2settimane con un buon volume di allenamento per poi fare altre 2settimane ad alto volume 4week..
                                ECCO A VOI IL DIARIO DI
                                BALDO 21
                                http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=161632

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                                Precedente 1 8 48 54 55 56 57 58 59 60 61 62 65 template Successiva
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