il diario di baldo21

[baldo21]

aspettiamo le foto
ho letto interventi importanti sul tuo diario devo dire che sono d'accordo con iron paolo ed enrico q.... però ciascuno di noi ha le sue opinioni

si sono 2persone ke sanno molto il fatto loro..
cmq io voglio provare cosi poi se vedro i risultati continuo cosi ma se nn li vedo cambiero ma per ora mi attirano molto gli allenamento bii e nn perche sono pigro o ho poca voglia di allenarmi perche se saprei ke mi darebbe risultati mi allenerei 7giorni su 7 2ore al giorno ma nn posso..e allora provero cosi ora:biio e dieta semi paleolitica.
adesso questa settimana scarico per poi ripartire al meglio ma cmq mano a mano ke comincio con il programma riporto i miei risultati sul diario

[baldo21]

Hai aperto il file che hai scaricato?

ice appena leggi questo se sono collegato entr in msn ke ti ho aggiunto cosi facciamo meglio

[Pedro17]

baldo, dietacal nn è 1 vero e proprio programma, è 1 database di acces (1 po' cm 1 documento di word x capirci) ma interattivo
tu lo scarichi cm 1 documento normale e lo apri con microsoft acces..dovresti averlo se hai office, spesso però nn viene isatallato da ki prepara il pc perchè poco usato, in qst caso basta ke prendi il cd di istallazione di office (ke dovresti avereinsieme a tutti i dischetti delle istallazioni varie tipo stampante o mouseed è buona cosa conservare) e segui le procedure x aggiungerlo

[baldo21]

baldo, dietacal nn è 1 vero e proprio programma, è 1 database di acces (1 po' cm 1 documento di word x capirci) ma interattivo
tu lo scarichi cm 1 documento normale e lo apri con microsoft acces..dovresti averlo se hai office, spesso però nn viene isatallato da ki prepara il pc perchè poco usato, in qst caso basta ke prendi il cd di istallazione di office (ke dovresti avereinsieme a tutti i dischetti delle istallazioni varie tipo stampante o mouseed è buona cosa conservare) e segui le procedure x aggiungerlo

ok grazie pedro ora vado a cercare se ho quel dischetto li

[baldo21]

ragazzi a colazione e post wo a posto del vitargo vorrei mettere destrosio,va bene?
fra i 2 ke differenza ce di preciso?so ke il destrosio alza molto l'insulina mentre il vitargo no,ma nn è meglio alzarla l'insulina in questi 2 momenti?

[Pedro17]

ragazzi a colazione e post wo a posto del vitargo vorrei mettere destrosio,va bene?
fra i 2 ke differenza ce di preciso?so ke il destrosio alza molto l'insulina mentre il vitargo no,ma nn è meglio alzarla l'insulina in questi 2 momenti?

..meno pippe socio..vuoi il destrosio? usa il destrosio..very simple...
cmq post wo nn è ke bisogna alzare l'insulina è ke nn è importante fare caso all'ig dei carbo perchè tanto si è nel "magic moment" in cui è praticamente impossibile ke i carbo siano stoccati in adipe...ce ne sono di 3d al riguardo

[baldo21]

..meno pippe socio..vuoi il destrosio? usa il destrosio..very simple...
cmq post wo nn è ke bisogna alzare l'insulina è ke nn è importante fare caso all'ig dei carbo perchè tanto si è nel "magic moment" in cui è praticamente impossibile ke i carbo siano stoccati in adipe...ce ne sono di 3d al riguardo

lo so ma appunto per quello ke siamo nella finestra anabolica nn dovremmo cercare di alzarla l'insulina?
no lo so ma voglio sapere le differenze di funzionalita fra i 2

[Pedro17]

lo so ma appunto per quello ke siamo nella finestra anabolica nn dovremmo cercare di alzarla l'insulina?
no lo so ma voglio sapere le differenze di funzionalita fra i 2

allora mi ritiro a fare 1 pisolino..la gitarella in montagna di oggi mi ha sfiancato..qnd mi alzo cenetta e poi divano davanti alla tv..qst sarà il mio wo odierno

[baldo21]

allora mi ritiro a fare 1 pisolino..la gitarella in montagna di oggi mi ha sfiancato..qnd mi alzo cenetta e poi divano davanti alla tv..qst sarà il mio wo odierno

buon sonnellino!

[Pedro17]

buon sonnellino!

fatto tutto..riposino e cena e adesso mi aspetta una bella serata a guardarmi csi (scaricato da internet in lingua originale e sottotitolato)

[baldo21]

fatto tutto..riposino e cena e adesso mi aspetta una bella serata a guardarmi csi (scaricato da internet in lingua originale e sottotitolato)

cos'è ke ti guardi pedro?
scaricare film da internet è illegale..

[IceHand]

lo so ma appunto per quello ke siamo nella finestra anabolica nn dovremmo cercare di alzarla l'insulina?
no lo so ma voglio sapere le differenze di funzionalita fra i 2

Destrosio, è un mono saccaraide, zucchero semplice, piu' velocemente assimilabile, rispetto al vitargo (sono finezze...).
Nel post wo anche le sole proteine bastano a produrre insulina, ma i carboidrati rendono questo processo, + veloce tutto qua', la cosa che preme è che i carboidrati vanno a ripristinare le scorte di glicogeno muscolare, mentre a colazione e bene anche ricaricare quello epatico....

[baldo21]

Destrosio, è un mono saccaraide, zucchero semplice, piu' velocemente assimilabile, rispetto al vitargo (sono finezze...).
Nel post wo anche le sole proteine bastano a produrre insulina, ma i carboidrati rendono questo processo, + veloce tutto qua', la cosa che preme è che i carboidrati vanno a ripristinare le scorte di glicogeno muscolare, mentre a colazione e bene anche ricaricare quello epatico....

quindi in finale il destrosio anche se è 1pippa mentale sarebbe meglio giusto?

[IceHand]

quindi in finale il destrosio anche se è 1pippa mentale sarebbe meglio giusto?

E' la stessa cosa, dipende sempre dal connubbio praticita'-efficacia, prova diverse soluzioni, e vedi con quale ti trovi meglio, io personalmente non l'ho mai provato per cui non saprei proprio da che parte girarmi, visto che a me piace il cibo solido....

[baldo21]

E' la stessa cosa, dipende sempre dal connubbio praticita'-efficacia, prova diverse soluzioni, e vedi con quale ti trovi meglio, io personalmente non l'ho mai provato per cui non saprei proprio da che parte girarmi, visto che a me piace il cibo solido....

ok allora provo il destrosio e poi risparmio anche qualche soldino