il diario di baldo21

**IceHand** · 10-05-2008, 15:24:30

Originariamente Scritto da baldo21 Visualizza Messaggio

ragazzi nn so per quale arcano motivo ma stanotte ho dormito belissimo!!be meglio cosi cmq spero ke i problemi nn ci saranno piu..fra 1oretta vado in palestra,oggi è il programma num 3..

Potrebbe essere un po' di stress generale, sommato al cambio di stagione...
Da quanto segui l'attuale allenamento?

**baldo21** · 10-05-2008, 15:33:53

Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio

Potrebbe essere un po' di stress generale, sommato al cambio di stagione...
Da quanto segui l'attuale allenamento?

l'allenamento lo seguo da poco piu di 2settimane ed ho intenzione di seguirlo fino al 30maggio per poi fare 1microciclo di scarico completo e poi il 9giugno iniziare il biio..

**IceHand** · 10-05-2008, 15:45:33

Originariamente Scritto da baldo21 Visualizza Messaggio

l'allenamento lo seguo da poco piu di 2settimane ed ho intenzione di seguirlo fino al 30maggio per poi fare 1microciclo di scarico completo e poi il 9giugno iniziare il biio..

Ok allora falla ancora per 1 settimana, poi una settimana di scarico e poi riparti con il nuovo programma...Anche se preferirei continuare con esercizi base, piuttosto che focalizzarsi su programmi un po' specifici...da avanzato diciamo...

**baldo21** · 10-05-2008, 15:49:12

il biio avendolo letto nn mi sembra 1programma cosi malvagio per 1principiante a mio parere,si il difficile secodo me sara dare la massima intensita a questi pochi esercizi e wo ke si fanno nel biio,ma voglio testare se questo metodo funziona o no dato i tanti pareri contrastanti..poi cmq l'allenamento tradizionale è 8mesi ke lo faccio quindi so ke guadagni mi ha dato e mi puo dare adesso vorrei sl fare 1confronto!!ke ne dici?

**IceHand** · 10-05-2008, 16:04:01

Si potrebbe provare lo stesso, pero' non so' quanti benefici ti possa dare, costriusci prima il fisico, in modo anche da sapere dove devi migliorare....
Cmq se lo vuoi provare fai pure...

**baldo21** · 10-05-2008, 19:54:29

amici mi potete aiutare voi ke mi avete aiutato a fare la dieta mi sapete piu o meno dire le calorie e i gr di fat,cho e pro?vi ringrazio tanto!!

**shernon** · 10-05-2008, 20:16:58

è Molto Soggettiva La Cosa E Dipende Come Reagisci Tu Col Corpo

**baldo21** · 10-05-2008, 21:16:31

Originariamente Scritto da shernon Visualizza Messaggio

è Molto Soggettiva La Cosa E Dipende Come Reagisci Tu Col Corpo

no ma intendevo dire se mi sapevi dire le grammature e le calorie esatte della dieta attuale ke sto seguendo riportate all'inizio del mio diario ke me le voglio annotare per vedere in futuro quale è stata la mia dieta migliore per me(so ke è grave nn saperlo pero le so solo approssimatamente volevo sapere qualcosa di 1pochino piu corretto da te shernon)