Il ritorno del cuggino (sponsored by cacafumo)

[thecousin]

Ho sentito dire che McBob ha cambiato posizione sul latte di recente

[Sly83]

Ho sentito dire che McBob ha cambiato posizione sul latte di recente

il solito missionario del bbing.

[bigtime]

Forza Cesare

[thecousin]

Forza Cesare

grazie big!

[luigi_ego]

ciao cuggì!

[thecousin]

we gigi

Ieri pomeriggio:
-2 ore pattini

Stamane:
-percorso corta Montecatini alto + vecchia via Amore. 1 ora circa

non sto mangiando un *****. Se si toglie la gola non sono un gran mangione.

[xxam76]

we gigi

Ieri pomeriggio:
-2 ore pattini

Stamane:
-percorso corta Montecatini alto + vecchia via Amore. 1 ora circa

non sto mangiando un *****. Se si toglie la gola non sono un gran mangione.

dai ke torni sekko... sta settimana ho prso ancora un kg...nn so se mi raggiungi,sei troppo adiposo vekkio...!!!

[thecousin]

ti ripiglio, ti ripiglio. vedrai, dopo ste 4 settimane sarò 70kg. Lo so. Dei muscoli non me ne frega un *****, tanto non ne ho cmq

[xxam76]

ti ripiglio, ti ripiglio. vedrai, dopo ste 4 settimane sarò 70kg. Lo so. Dei muscoli non me ne frega un *****, tanto non ne ho cmq

grande,csì ti voglio incazzuto!! una cs volevo kiederti te ke ne sai moolto + di me,ma è vero ke qnd uno smette di far pesi,il muscolo ke si perde viene sostituito dal grasso? a me sembra una cazzata,ma parlando cn uno mi è sbocciato csì

[thecousin]

grande,csì ti voglio incazzuto!! una cs volevo kiederti te ke ne sai moolto + di me,ma è vero ke qnd uno smette di far pesi,il muscolo ke si perde viene sostituito dal grasso? a me sembra una cazzata,ma parlando cn uno mi è sbocciato csì

la peggio leggenda metropolitana del bb Era dagli anni 90 che non la sentivo però

Quando smetti i muscoli se ne vanno, tutto qui. Poi la gente ingrassa come ingrassano tutti. Vedrai che se smetti palestra e inizi a fare bicicletta (e soprattutto non stai a 4000kcal al giorno) perdi sì i muscoli, ma non metti un filo di grasso

[xxam76]

la peggio leggenda metropolitana del bb Era dagli anni 90 che non la sentivo però

Quando smetti i muscoli se ne vanno, tutto qui. Poi la gente ingrassa come ingrassano tutti. Vedrai che se smetti palestra e inizi a fare bicicletta (e soprattutto non stai a 4000kcal al giorno) perdi sì i muscoli, ma non metti un filo di grasso

immaginavo fosse una chazzata.. il grasso nn è mai stato un problema,tranne l'anno scorso ke ingurgitavo 8 banane al dì...ero ingrassato di 5kg,un mese di pseudo keto e ero tornato nuovo

[Templare]

ciao cesare

[thecousin]

we bruno. Ben tornato amico

[Templare]

we bruno. Ben tornato amico

grazie a te del benvenuto, amico

[thecousin]

Oggi mi allenerò nel pomeriggio, domani di mattina e aggiornerò il diario domani pomeriggio. Ho idea di fare una piccola modifica al programma però. Non ho assolutamente voglia di mettermi a giocare coi pesetti per il rehab specifico. Oddio, gli esercizi mi piacciono pure, però non ne ho proprio voglia. Quindi al posto delle alzate 90, alzate sovrasp e extrarotazioni, mi faccio un circuito a istinto con le maniglie e peso corporeo. Face pulls, scarecrows, cuban rotation e quello che mi viene in mente al momento. Set-reps a istinto. Tanto in fondo è la stessa zuppa