Il ritorno del cuggino (sponsored by cacafumo)

[thecousin]

Io mi devo contenere, sennò il chazz diventa haz. E già non è che regali. Che culattone che sei con quegli abs *****

[Simona... e basta!]

Buongiorno Cesare

[xxam76]

Io mi devo contenere, sennò il chazz diventa haz. E già non è che regali. Che culattone che sei con quegli abs *****

....haz...

preferirei nn averli a discapito delle gambe..porc...nn si riempono ste cosce

[xxam76]

ma porca ***** ho vomitato anke stamattian..ma ke palle..nn ne posso più!! x fortuna gli allbrain sn rimasti nello stomaco.. mi fanno cacare ma sn pratici da magnare..

[xxam76]

ciao Simoncella!!!

[xxam76]

ma sto conta messaggi è bloccato??? segna sempre 3928

[thecousin]

<b>....haz...

preferirei nn averli a discapito delle gambe..porc...nn si riempono ste cosce

</b>

perchè non hai il roman chair squat . Senza col ***** che le riempi

[thecousin]

Buongiorno Cesare

ciao simo

ma sto conta messaggi è bloccato??? segna sempre 3928

sarà una misura anti spam. Non è sbagliato in fondo

[xxam76]

perchè non hai il roman chair squat . Senza col ***** che le riempi

sbornone... nn sn un artista cn l'acciaio cm te..cmq bello l'attrezzo,ma nn credo ke mai l'avrò...

[thecousin]

sbornone... nn sn un artista cn l'acciaio cm te..cmq bello l'attrezzo,ma nn credo ke mai l'avrò...

eh si, son fazioso

[thecousin]

wo previsto di oggi, preview

- pushups + bodyrows 44 reps totali 1'js
- floor db protraction + db kelso shrugs 3x20@6kg+db 1'js
- alz sovrasp. 3x10@1kg+db dx-sx ss 1'
- stretching maniglie petto/front delt + dorsali

se il tempo è bello vado a pattinare, poi stretching femorali, polpacci, flessori anca, glutei

[Simona... e basta!]

Si ragazzi, hanno tolto il contatore nei diari... Causa spam

[thecousin]

è giusto in fondo. Mo tocca spammare in caffetteria, che scandalo

[Simona... e basta!]

è giusto in fondo. Mo tocca spammare in caffetteria, che scandalo

Pure la caffetteria ha il contatore fermo.
Solo le sezioni tecniche

[thecousin]

ah, a me sta bene.