Il ritorno del cuggino (sponsored by cacafumo)

[thecousin]

Hola Cugggin... Todo bien?

tutto ok belloccia

ciao cugì!!! sn contento ke hai riniziato anke te!!! dai ke qst estate andiamo a rompere i maroni a Uruk in sardegna...ha detto ke ci ospita tutti!!!

Macchè, io questa estate il fisico non ce l'avrò ancora :nono2:. Cerca te di diventare grosso e far morir d'invidia quella rekkia appassita di uruk

la famosa ospitalità dei sardi

...:nono2::nono2:

hai solo paura che la maglietta cakebuck & froc stia meglio a me che a te. Invidiosa

[thecousin]

stamattina:

- pushups + bodyrows 42 reps totali 1' js
- core: crunch + hanging knee raises + plank + side plank dinamico + speudo ab wheel maniglie + hypers fitball
- foam roller romboide - trapezio
- stretching maniglie pettorali/front delt - dorsali

[luigi_ego]

ciao cuggino!!!

dai ke ti rimetti!!

[thecousin]

ciao cuggino!!!

dai ke ti rimetti!!

ciao gigi. Ma si alla fine mi rimetto, basta resistere alla tentazione di spingere al primo miglioramento.

[luigi_ego]

ciao gigi. Ma si alla fine mi rimetto, basta resistere alla tentazione di spingere al primo miglioramento.

[Simona... e basta!]

Sei troppo preparato e intelligente per non sapere quando e come

[thecousin]

ah beh, troppo buona simo. La tentazione c'è, però ora voglio proprio risolvere la situazione una volta per tutte, poi si riinizia a pompare

[bigtime]

Ti rispondo qui perchè non posso darti rep.

ma quale trainer.... ah aha ah
non mi connetto più perchè ho iniziato a lavorare e non ho il pc in laboratorio...per ora almeno, ma tanto quando l'avrò sarò controllato dalla rete del gruppo.
Se leggessi il mio diairo ogni tanto

[thecousin]

beh hai ragione sul diario. Ho provato a leggerlo però ***** da quando sei grosso, anzi, da quando sei un trainer grosso non me lo fa più aprire. Vien fuori una scritta che l'accesso è negato a chi ha meno di 40 di braccio. Con la postilla che pure agli over 40 è negato se non usano regolarmente l'onda uruk-bigtime-uruk (detta pure "secco-grosso e pure trainer - secco"). E' troppo elitario il tuo diario

Dai lo rileggerò appena riprendo ad allenarmi, così ci starei male e basta a vedere i miei figli prediletti andare per la loro strada

[bigtime]

non hai smesso col rosso al lavoro.....

[thecousin]

mi ricordi che ho finito l'integratore pro mass+cut. Domani passo dalla cantina

[xxam76]

mi ricordi che ho finito l'integratore pro mass+cut. Domani passo dalla cantina

bene bene...spendi csì fai girare l'economia...ho ordinato della crea veicolizzata..e sn curioso di vedre cm funzia...33 euri qsi 1kg..spero domani arrivi...tre nn bombarti troppo,altrimenti la signora si lamenta ke nn va più su....

[thecousin]

bene bene...spendi csì fai girare l'economia...ho ordinato della crea veicolizzata..e sn curioso di vedre cm funzia...33 euri qsi 1kg..spero domani arrivi...tre nn bombarti troppo,altrimenti la signora si lamenta ke nn va più su....

la crea che secco immondo che sei . Quella te lo lascia barzotto a vita.

Io integro con questo:

4) integratore avanzato hyper blend pro mass+cut



c'è

altro che crea

[xxam76]

la crea che secco immondo che sei . Quella te lo lascia barzotto a vita.

Io integro con questo:



altro che crea

aahhhh nn avevo capito...ma stai leggero xò..io vado col massiccio..

[xxam76]

mi manca il single barrel,ma quello lo bevo al bar...