$$Jeghe's Diary$$ "il secco";)
Ho deciso pure io di aprire un diario qui in Bw...spero di riuscire a portarlo avanti e non farlo cadere nel dimenticatoio....
Allora anzi tutti, buon giorno a tutti....ora vi racconto un po' di me
Intanto per iniziare ho 19 anni compiuti da poco, sono alto 1.72/3, peso circa 66kg (e qua si capisce già come sono
) per quanto riguarda la mia anzinità dall'allenamento non posso dirla con certezza dato che il mio primo approccio con la ghisa risale a dicembre 2006, quando acquistai a casa, tanto per provare, una panca multifunzione con leg ext, leg curl, chest, let, e butterfly......inizi allora a muovere i primi passi, ad allenarmi senza criterio e costanza ottenendo l'aumento di qualche kilozzo di massa magra....all'epoca il mio tonellaggio era di 58kg
, i veri allenamenti se così si possono definire, sono però iniziati a gennaio di quest'anno quando ho acquistato per natale una panca piana regolabile, ho iniziato con lo squat, il rematore e tanti altri fondamentali...che in poco tempo mi hanno fatto mettere qualcosa come 6kg da inzio anno ad oggi
! può sembrare poco...ma per me che mangio senza criterio e sono un autodiatta sono stati un bel traguardo....
la mia location di allenamento è presso la mia taverna-gym
....e con l'ultimo "strumento" ossia la barra per trazioni (artigianale
) ho praticamente tutto.
Allora anzi tutti, buon giorno a tutti....ora vi racconto un po' di me
Intanto per iniziare ho 19 anni compiuti da poco, sono alto 1.72/3, peso circa 66kg (e qua si capisce già come sono
) per quanto riguarda la mia anzinità dall'allenamento non posso dirla con certezza dato che il mio primo approccio con la ghisa risale a dicembre 2006, quando acquistai a casa, tanto per provare, una panca multifunzione con leg ext, leg curl, chest, let, e butterfly......inizi allora a muovere i primi passi, ad allenarmi senza criterio e costanza ottenendo l'aumento di qualche kilozzo di massa magra....all'epoca il mio tonellaggio era di 58kg, i veri allenamenti se così si possono definire, sono però iniziati a gennaio di quest'anno quando ho acquistato per natale una panca piana regolabile, ho iniziato con lo squat, il rematore e tanti altri fondamentali...che in poco tempo mi hanno fatto mettere qualcosa come 6kg da inzio anno ad oggi! può sembrare poco...ma per me che mangio senza criterio e sono un autodiatta sono stati un bel traguardo....la mia location di allenamento è presso la mia taverna-gym
....e con l'ultimo "strumento" ossia la barra per trazioni (artigianale) ho praticamente tutto.
mi segno 
. Cmq sia in bocca al lupo x il diario
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