Originariamente Scritto da nomoretrouble
Visualizza Messaggio
-
ritorno x consulenze mediche
-
Mmh strano
Commenta
-
Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza MessaggioMmh strano
zero però nelle alzate sentivo un bel po' il fastidio, anzi era l'unico es in cui posso dire che sentivo 1 po' di dolore
aspettasi consigli sul da farsi x la ripresaCommenta
-
per prima cosa, sicuramente un periodo di riposo...Commenta
-
tutta sett prox? lo squat di domani lo lascio perdere?Commenta
-
Le alzate (tutte fin che hai male) con i cavi bassi e possibilmente davanti ad uno specchio (occhio vede, spalla non duole
)
Però, specialisti a parte, il miglior medico sei tu. Tu senti cosa ti fa male e cosa ti da sollievo, sai io sono il re dell'empirico
Per me le gambe puoi allenarle , ma attenzione che il bilanciere non ti comprima il punto dolorante ( a me capitava). Il resto con attenzione e usando le macchine che ti ingabbiano il movimento puoi farlo, anzi una maggior circolazione sanguigna localizzata dovrebbe facilitare la naturale opera di disinfiammazioneLast edited by BALOS; 04-02-2010, 16:24:54.Commenta
-
Consulto medico o no, bentornato fratello
Sono pienamente d'accordo con Fabio
sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
-
ok, magari resto qualche gg fermo e poi comincio con cose leggere come hai detto x vedere cm rispondeOriginariamente Scritto da BALOS Visualizza MessaggioLe alzate (tutte fin che hai male) con i cavi bassi e possibilmente davanti ad uno specchio (occhio vede, spalla non duole)
Però, specialisti a parte, il miglior medico sei tu. Tu senti cosa ti fa male e cosa ti da sollievo, sai io sono il re dell'empirico
Per me le gambe puoi allenarle , ma attenzione che il bilanciere non ti comprima il punto dolorante ( a me capitava). Il resto con attenzione e usando le macchine che ti ingabbiano il movimento puoi farlo, anzi una maggior circolazione sanguigna localizzata dovrebbe facilitare la naturale opera di disinfiammazione
x le gambe nn credo mi appoggi lì dato che il dolore l'ho nella parte anteriore, potrei avere difficoltà nell'appoggio delle mani ma nn credo
diciamo che è solo 1 passaggio momentaneoOriginariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioConsulto medico o no, bentornato fratello
Sono pienamente d'accordo con Fabio
Commenta
-
eviterei lo squat...Commenta
-
-
extraruota l'omero, se non hai le spalle al top meglio evitarlo
Commenta
-
ok, in effetti + che l'appoggio sarebbe quello il problema, vabè domani 1 po' di gambe e sett prox me la faccio di relax dai pesiOriginariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggioextraruota l'omero, se non hai le spalle al top meglio evitarlo
ah e comunque grazie mille x l'aiuto
Commenta
-
A questo non avevo pensatoOriginariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggioextraruota l'omero, se non hai le spalle al top meglio evitarlo
Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggiook, in effetti + che l'appoggio sarebbe quello il problema, vabè domani 1 po' di gambe e sett prox me la faccio di relax dai pesi
ah e comunque grazie mille x l'aiuto
fatti sentire qualchevolta
Commenta
-
Ma la leg press non c'è?Commenta
-
sigpic
...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
questa notte il buio sa parlare
e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.Commenta
Commenta