Diario Di Pedro 17

**IceHand** · 16-04-2009, 21:11:16

Marco e Vale, non mollate, a palestra si puo' recuperare, la maturita' non aspetta...

***Pedro17*** · 16-04-2009, 22:43:33

Originariamente Scritto da Kalos

io,oltre alla scuola mi devo preparare anche per la seconda prova
...gdf...

in bocca al lupo socio

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

marco, ne so qualcosa di tempo zero

vai tranquillo ... studia che ora è la priorità ... poi tra due mesetti abbondanti è tutto finito ... anche tu vale

speriamo bene

Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio

Marco e Vale, non mollate, a palestra si puo' recuperare, la maturita' non aspetta...

vero...cmq dopo sta settimana praticamente i porgrammi saranno finiti e da preparare ci sarà il vero ESAME....

***francesco_espo*** · 17-04-2009, 15:39:57

beato te che avete quasi finito i programmi, da noi continueranno a spiegare fino a metà maggio, ci sarà una serie di interrogazioni e compiti accavallati che manco immagino, vabè io ora penso a godermi la gita

...

***Pedro17*** · 17-04-2009, 17:12:16

Originariamente Scritto da francesco_espo Visualizza Messaggio

beato te che avete quasi finito i programmi, da noi continueranno a spiegare fino a metà maggio, ci sarà una serie di interrogazioni e compiti accavallati che manco immagino, vabè io ora penso a godermi la gita

...

goditela a pieno cm ho fatto io...avevo paura mi sarebbe pesato nn sapere cosa mangiare e il fatto di nn allenanarmi invece ne vale la pena

madonna santissima ho finalmente finito il Paradiso

..adesso mi tocca buttarmi sotto x la simulazione 3^ prova

ma il wo stasera si fa.....

**IceHand** · 17-04-2009, 17:41:00

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

in bocca al lupo socio

speriamo bene

vero...cmq dopo sta settimana praticamente i porgrammi saranno finiti e da preparare ci sarà il vero ESAME....

....

**acropolis** · 17-04-2009, 19:58:07

pedro beato a te ke tra 1 settimana finisci i programmi
io e kikko prima di fine maggio nn avremo finito un *****.
cmq nn mollare e continua ad allenarti. ricorda la costanza nello sport in generale è la cosa più importante

**ale88** · 17-04-2009, 20:24:10

in bocca al lupo x la scuola,marco...

***nomoretrouble*** · 17-04-2009, 20:40:45

dai marco che sei all'ultimo sprint!!

**fedEx** · 17-04-2009, 21:42:37

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

goditela a pieno cm ho fatto io...avevo paura mi sarebbe pesato nn sapere cosa mangiare e il fatto di nn allenanarmi invece ne vale la pena

madonna santissima ho finalmente finito il Paradiso

..adesso mi tocca buttarmi sotto x la simulazione 3^ prova

ma il wo stasera si fa.....

.....

.....

Ti piace stare sotto insomma.....

***Pedro17*** · 17-04-2009, 21:58:11

Originariamente Scritto da acropolis Visualizza Messaggio

pedro beato a te ke tra 1 settimana finisci i programmi
io e kikko prima di fine maggio nn avremo finito un *****.
cmq nn mollare e continua ad allenarti. ricorda la costanza nello sport in generale è la cosa più importante

ma azzarola nn pensano ke ci vuole 1 po' di ripasso?? ke scuola fate ke nn rocordo? cmq benvenuto

Originariamente Scritto da ale88 Visualizza Messaggio

in bocca al lupo x la scuola,marco...

grazie ale..ce la metto tutta

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

dai marco che sei all'ultimo sprint!!

detto da 1 ciclista è 1 grande incoraggiamento..grazie cugino

Originariamente Scritto da fedEx Visualizza Messaggio

.....

.....

Ti piace stare sotto insomma.....

se sopra c'è ki ci sa fare perkè no

??!

stasera mi sono sparato la full body ke dovevo fare settimana prox...scusa luigi ma era troppo bella

..adesso posto

domani partita alle 18:30...si prospetta serata in casa a vedere la juve post-pizzata dato ke sarò a terra

***Pedro17*** · 17-04-2009, 22:07:53

wo nn esaltantissimo a livello di carichi ma molto bene a livello di sensazioni..dips e curl finali li ho fatti in SS con 60''-(90'' ultima serie) di rest x distruggermi (fantastico!)
faticato nelle trazioni..avrò messo panza a pasqua o ke ne so!?
panca sempre con 45..però le ho tirate tutte da solo (ultima ha messo gli indici sotto il mio socio x tenermi bene equilibrato ma mi ha fatto spingere x bene)

Squat 5x5 120'' 3@70 + 2@65 kg
Panca 5x5 120'' 45 kg
Trazioni 5x6 120'' bw
Military: 4x8 90'' 2@27.5 + 2@25 kg
Rem man: 4x8 90" 20 kg a sto punto ero cotto:asd
Dips + Curl Bil. 5x6+8 60'' bw - 25 kg

***Pedro17*** · 17-04-2009, 22:08:08

wo nn esaltantissimo a livello di carichi ma molto bene a livello di sensazioni..dips e curl finali li ho fatti in SS con 60''-(90'' ultima serie) di rest x distruggermi (fantastico!)
faticato nelle trazioni..avrò messo panza a pasqua o ke ne so!?
panca sempre con 45..però le ho tirate tutte da solo (ultima ha messo gli indici sotto il mio socio x tenermi bene equilibrato ma mi ha fatto spingere x bene)

Squat 5x5 120'' 3@70 + 2@65 kg
Panca 5x5 120'' 45 kg
Trazioni 5x6 120'' bw
Military: 4x8 90'' 2@27.5 + 2@25 kg
Rem man: 4x8 90" 20 kg a sto punto ero cotto

Dips + Curl Bil. 5x6+8 60'' bw - 25 kg

***luigi_ego*** · 17-04-2009, 22:10:07

ahahah doppio post

... cmq ti 6 comportato bene visto quanto è impegnativa questa full...

***nomoretrouble*** · 17-04-2009, 22:18:05

bravo cugino

***Pedro17*** · 17-04-2009, 22:18:36

Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio

ahahah doppio post

... cmq ti 6 comportato bene visto quanto è impegnativa questa full...

ultimamente capita spesso ke me li doppia..ma se provo a cancellarne 1 se ne vanno tutti e 2 quindi..amen...

dici ke è andata bene anke se nn ho tirato su la panca e sono passato da 5x5 con 30 di military a 2 con 27,5 e 2 con 25?

ps ho provato gli stacchi rumeni

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

bravo cugino

grazie cug!